혹시 댓글로 운동고민 써볼수있니? 내가 상담해볼게

별나비o 2025-12-29 21:39:35 0 0
나 살이 안빠져 ㅜㅜ 운동하기시른데 쥰내쳐먹고싶어 ㅜ
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덕이돠 2025-12-29 21:41:37 0 0
운동경험이 있었어? 다이어트를 실패한 원인이 뭐라고생각해?
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별나비o 2025-12-29 21:50:46 0 0
운동안해잉 게으르고 마니무거서
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햄스터의똥꾸멍 2025-12-29 21:40:22 2 0
니가 상담해줄 짬이냐 정신안차려?
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덕이돠 2025-12-29 21:41:10 0 0
아니 그냥 해보고싶어서 하는거야
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양탕한삶 2025-12-29 21:41:11 0 0
진짜 ㅋㅋㅋㅋ 햄똥잌ㅋㅋㅋ
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쌈무님 2025-12-29 21:42:52 0 0
햄똥아 넌 최고야
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gackt001 2025-12-29 21:42:10 0 0
운동하는 예쁜 누나들을 보기 위해서 왔습니다 일단 1년치 끊을게요
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덕이돠 2025-12-29 21:43:10 0 0
넹..
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gackt001 2025-12-29 21:43:18 0 0
얏호
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우리집은우주어딘가 2025-12-29 21:44:37 0 0
발목 힘줄 끊어져서 의사가 한달은 쉬래요..
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덕이돠 2025-12-29 21:45:49 0 0
그럼 의사말대로 쉬어야해요
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우리집은우주어딘가 2025-12-29 21:46:18 0 0
힝
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너12와봐 2025-12-29 21:44:40 0 0
운동은안하고 몸만들고 싶어
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덕이돠 2025-12-29 21:46:05 0 0
그럼 성형외과 찾아가세요
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렌카와체리노 2025-12-29 21:47:10 0 0
114kg인데 근비대가 더이상 안돼요 뱃살만찜
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덕이돠 2025-12-29 21:48:38 0 0
운동경력과 하고있는 식단 있으신가요?
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렌카와체리노 2025-12-29 21:49:50 0 0
식단은 그냥 1일 2식 일반식으로 먹되 단백질 하루 200g 이상을 목표로 먹고있구요 운동경력은 순수하게 쉬지않은 기간만 합치면 1년 6개월정도 됩니다
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미드나잇서커스 2025-12-29 21:47:43 0 0
장풍 쓰고 싶어요!
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덕이돠 2025-12-29 21:48:49 0 0
그거못써요
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섄누아 2025-12-29 21:49:24 0 0
1년차때 고민 써봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ // 1. 척추측만증이 심해서 왼쪽으로 30도정도 기울어져있어 스쿼트할때 오른쪽으로 엉덩이가 자꾸빠지는데 어떻게 해야하나? // 2. 복근운동( 행잉 레그레이즈 ) 할 때 마다 고관절쪽 근육이 저릿한데 어떻게 교정해야하나? // 3. 런지할 때 엉덩이 자극이 너무 안들어와서 고민이다 어떻게 해야하나?
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덕이돠 2025-12-29 21:52:48 0 0
1번은 현시점으론 솔직하게 쉽지않네 병원으로 가라고 안내할것같고 2번도 자세를 보고 자세가 괜찮으면 의학적문제로 안내할것같은데 .. 3번도 자세보고 자세가 괜찮으면 중량 부족으로 안내할듯
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