다여트할때 보통 뭐먹어?

가로쉬님 2026-01-04 05:06:05 0 0
다진파랑버섯
추천 답글 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 05:07:32 0 0
(사망)
추천 신고

추천완료
빡재범 2026-01-04 05:06:32 0 0
뭘가려서 먹기보단 식사량을 조절하지
추천 답글 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 05:07:41 0 0
하긴 그게 중요하긴하네
추천 신고

추천완료
서노괴 2026-01-04 05:23:02 0 0
그것도 중요하지만 빠질때는 몸이 적은 칼로리도 더 흡수하려고해서 더 안빠지게 된다고 함 이거 커버할려면 식후 유산소 운동이 제일 중요하다고 생각함
추천 신고

추천완료
셸비 2026-01-04 05:07:38 0 0
아침 점심 안먹기
추천 답글 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 05:08:02 0 0
아침은 머거야하는데
추천 신고

추천완료
셸비 2026-01-04 05:15:03 0 0
그러면 닭가슴갈 핫바 아침으로
추천 신고

추천완료
인기소년 2026-01-04 05:09:21 0 0
아침엔 사과, 점심 일반식 반공기, 저녁 바나나 닭가슴살 채소 비타민 한 번씩 현미밥+소고기+김치
추천 답글 신고

추천완료
인기소년 2026-01-04 05:10:00 0 0
웨이트 같이 하면 위 식단보다 훨씬 더 먹고 프로틴 추가
추천 신고

추천완료
메도르 2026-01-04 05:13:36 0 0
두부
추천 답글 신고

추천완료
불닭주먹밥 2026-01-04 05:20:36 0 0
1 2 + 캔참치 + 생선구이
추천 답글 신고

추천완료
슈크림떡 2026-01-04 05:21:24 0 0
굳이... 그냥 보통 먹는거에서 한두입 남기고 간식 안먹으면 빠진다
추천 답글 신고

추천완료
서노괴 2026-01-04 05:21:31 0 0
계란
추천 답글 신고

추천완료
서노괴 2026-01-04 05:24:17 0 0
그리고 식후 운동이 제일 중요하다고 생각함 운동이 중요한거야 당연하다만 소화 되고나서 뛰는 거하고 흡수되기전에 뛰는 거하고 역체감이 상당히 크게 다가옴
추천 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 05:56:24 0 0
훕수 전에 뛰어야 다요트가 잘댐?
추천 신고

추천완료
서노괴 2026-01-04 06:32:09 0 0
칼로리가 지방으로 축적되면 빼기 더 힘들어짐 그래도 식후에 운동하면 지방으로 넘어가기 전에 소모되는거라 훨씬 낫지... 혈당 조절도 비슷한 맥락인지라 혈당 스파이크 있으면 산책하라는게 괜히 그런게 아님
추천 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 14:04:38 0 0
호오 먹고 산책 메모
추천 신고

추천완료
마요네즈o 2026-01-04 05:47:16 0 0
안먹어
추천 답글 신고

추천완료
HAL9000 2026-01-04 05:56:33 0 0
닉에서 신뢰가떨어져요
추천 신고

추천완료
마요네즈o 2026-01-04 06:02:32 0 0
아앗..
추천 신고

추천완료
NoEating 2026-01-04 08:42:21 0 0
안먹어
추천 답글 신고

추천완료

다여트할때 보통 뭐먹어? [22]