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1. 말 수를 줄임
아는 일이고 해결 가능하지만 가급적 누군가 얘기를 다할때까지 냅둠. 그래도 답 안나오면 그때함
2. 정자세로 밥먹음
허리 구부리고 밥먹으면 식도 넘어가는게 힘듦. 허리를 곧추 세우고 천천히 먹음
3. 쇼핑 종목의 변경
통합 비타민을 선호함..여러개 먹기 힘듦. 하나의 약으로 다 보완되는 약을 매번 찾음