갑자기 운동강도 확 올려서 단기적 과부화온듯 [0]

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덕이돠
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2026-01-12 22:26:18
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덕이돠
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이번주 강도 낮춘상태로 똑같이 진행하고
다음주 다시 빡세게 조져서

이 운동 루틴과 강도를 내걸로 만들어야겠어

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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