직장근무시간 9-6인 직장인인데 공기업준비하고 있어요..
직장병행하려니까 시간이 넘 턱없이 부족해서 수면시간 조언구하려고용..ㅠ

저의 생활을 공개하자면
1. 7시 50분 기상
2. 출근까지 버스로 30분 내외
3. 퇴근하고 40분정도 헬스장에서 운동
-> 사유: 원래 체력이 안좋은데 3년동안 운동하면서 겨우겨우 일반인 수준 체력으로 끌어올림. 공부하겠다고 한달만 운동 쉬어도 바로 체력바닥쳐서 병든닭으로 살아서 운동은 포기 못하게됨..ㅠㅠ 운동은 런닝머신 30분（칼로리 약 220칼로리）, 스트레칭 5분 복근운동 5분

4. 공부시간 약 4시간반
5. 수면시간: 6시간
6. 나이: 30살

이정도 수면시간이면 몸에 무리없을까요...ㅠㅠ 진지하게 조언구해요..