2026-01-15 10:58:27
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한형
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그냥 식사량을 줄여야겠다 생각만했는데
전날은 평소와 같은 식사를 했는데
왜 벌써 배가 고픈 것이냐
2026-01-15 10:58:27
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한형
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돌아온물범
2026-01-15 
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돼지
이온아
2026-01-15 0
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꿀꿀
민슈가
2026-01-15 0
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ㄹㅇ 다이어트 할까 생각하면 갑자기 배고픔
겁쟁이방울토마토
2026-01-15 1
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위는 뇌의 영향을 받는 유일한 장기임
싸가지없는흰동가리
2026-01-15 0
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한식의 경우 반찬은 그대로, 쌀밥의 양만 반토막내시구, 그 반토막 양의 쌀밥도 먹을때 한 숟가락에 올라가는 양도 반스푼 이하로만 먹어바요. 그럼 자연스럽게 천천히 먹게 되면서 소화도 잘 되고 탄수섭취량을 효과적으로 줄일 수 있음. 그렇게 한두달이 지나면 배뽈록이 들어감.
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