운동 처음하는친구를 위해 루틴짜왔는데 어때?

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운동 처음하는친구를 위해 루틴짜왔는데 어때? [7]

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덕이돠
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2026-01-17 15:13:36
0 0 7 89

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덕이돠

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완벽?

가슴상부는 일부로안넣었음

초반때 중부를 먼저 키우는게 중요하다 생각해서

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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노는게 제일 좋아

토요일 15:14 화내지않음

사람들이 이래서 장기 백수 되는 건가...

토요일 15:13 등촌샤브칼국수

너12와봐 2026-01-17 15:22:04 0 0
딥스하다다치는거아님?
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덕이돠 2026-01-17 15:23:13 0 0
그럼 디클라인으로하는거지~
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깊은어비스 2026-01-17 15:22:23 0 0
여친 만드는 루틴도 알려줭
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덕이돠 2026-01-17 15:23:21 0 0
후... 그건 쉽지않아
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깊은어비스 2026-01-17 15:24:03 0 0
돠는 알려줄 수 있자나 ㅠㅠ 너만 믿는다고
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덕이돠 2026-01-17 15:24:32 0 0
나도 여자는 어려워..
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제리아빠 2026-01-17 17:20:15 0 0
랫풀다운 대신 와이드 풀다운 머신, 하이로우 머신 으로 대체해도 될듯...
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노는게 제일 좋아

토요일 15:14 화내지않음

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