혈당 관리용 식사법이 현재

본식사 15분 전 식이섬유（양배추） 섭취 - 단백질（계란 흰자） - 본식사（밥과 국, 각종 집반찬） 인데

이걸 하면 식사 시간이 30분 정도 걸려요

좀 오래걸리는것같아서 그런데

식이섬유와 단백질을 본식사 15분 전 같이 진행하고 본식사 진행해도 괜찮나요?