낮에 30분 정도의 땀이 나는 운동을 좀 해주고
하루에 한 끼 정도는 맛있는 거 먹고
밤에 여가시간 좀 보내면
ㄹㅇ 하루이틀만에 내가 왜...기분이 안 좋았더라? 이런 상태가 됨

이랬는데도 기분 영 안 나아진다?
그 때부턴 진지하게 접근해야하는거고
결과가 어찌되든 원인을 찾아서 해결을 해야됨