근데 파스타는 살안찐다며

o하나코o 2026-01-19 22:37:14 0 0
정제탄수화물은 솔직하대
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민초단조무래기 2026-01-19 22:37:39 0 0
일단 많이 먹어보자 나도 궁금하다
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해물시렁 2026-01-19 22:37:59 0 0
물에씻어먹어야지
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신전먹고싶다 2026-01-19 22:38:38 0 0
그르게?! 다요트할때 알료올료로 마니 먹엇던고같오,,,
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민초단조무래기 2026-01-19 22:39:58 0 0
순간 닉보고 자연스럽게 다요트할때 알콜음료로 마니 로 봐버림...
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신전먹고싶다 2026-01-19 22:40:37 0 0

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실례잔아민정아
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eEunji 2026-01-19 22:52:59 0 0
오일파스타 메타로간다
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블루썸o 2026-01-19 22:38:48 0 0
누가 그래!!!
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대만식샌드위치 2026-01-19 22:39:05 0 0
토마토소스 아니였어?
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원쌈 2026-01-19 22:39:20 0 0
크림소스는 대부분 살 찌는 편이고, 토마토랑 알리오올리오는 살 안찌는편임. 내가 2달을 파스타만 먹어봐서 얼마나 무섭게 빠지는지 잘 앎ㅇㅇ
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원쌈 2026-01-19 22:40:30 0 0
진짜 파스타로 살 빼는 거라면 양배추 같은 채소류+닭가슴살이랑 같이 먹으면 더 효과 좋음.
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정학먹은제약이 2026-01-19 22:41:14 0 0
양얼마나먹어야댐 200그람먹어도돼?.....
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원쌈 2026-01-19 22:47:09 0 0
ㄴ 전 2끼 100g씩으로 먹었는데, 남자분이시면 200g + 가벼운 운동하면 빠지실 거 같음. 단 어떤 군것질도 하지 마셔야 함..
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정학먹은제약이 2026-01-19 22:49:19 0 0
ㄹㅇ 알리오올리오 메타로간다
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eEunji 2026-01-19 22:53:19 0 0
근데 오일파스타만 주구장창먹을수없자나
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원쌈 2026-01-19 23:03:48 0 0
의외로 주구장창 먹을만함ㅇㅇ.. 난 한 두달쯤 되니까 좀 물리던데, 중간중간에 치팅 처럼 일반식 먹어줘도 될꺼임. 난 한달을 총 60끼를 먹었다 치면, 15끼만 일반식 하고 나머진 쭈욱 파스타만 먹음. 그렇게 한 4달 5달 까지 파스타를 주식으로 먹고 가끔 먹고 싶은 야식+술 먹어도 69->64으로 몸무게가 빠짐
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졸렸어 2026-01-19 22:40:13 0 0
듀럼밀이 복합탄수화물이라 혈당 스파이크 적어서 그런거 소스가 칼로리 높음 당연히 찜
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660315 2026-01-19 22:41:00 0 0
토마토도 좀 정직한걸로 만들어써야지 사제 오뚜기 이런거 쓰면 당연히 칼로리높음ㅋㅋㅋㅋ
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정학먹은제약이 2026-01-19 22:41:03 0 0
알리오올리오해먹어
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아아조아 2026-01-19 22:45:52 0 0
양이 중요한게 아닐까
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달님아안아줘 2026-01-19 22:51:43 0 0
알리오올리오나 바질페스토 파스타 정돈 괜찮지 않을까?
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소사이어티 2026-01-19 22:52:33 0 0
애초에 파스타 면이 쌀로치면 현미같은걸로 만드는거라 좋아 ㅋㅋ 봉골레나 알료올료 ㄱㄱ
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