사무직 직장인들은 살 어떻게 빼는거야

호랭아찍찍 2026-01-23 10:29:04 0 0
거의 굶던데
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:30:12 0 0
너무힘들겠는데... 난 이리저리 움직이고 일하느라 바빠서 먹을시간이 없었다 치더라도... 앉아서 일하면 간식유혹이 너무쎌거같아...
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곽철이는곽곽 2026-01-23 10:30:11 0 0
식약처 새끼들 처노느라 제로삼겹살 제로치킨 안 만들고 있는 것 좀 봐
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:31:00 0 0
포만감 강제로 일으키는 약이 있는데, 칼로리흡수 차단하는 약이 없다고? ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 똑똑한애들뭐하캬
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죽은군총 2026-01-23 10:32:09 0 0
일단 적게 먹어야지,,,,
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:35:26 0 0
많이먹어도 흡수를 억제하는 약을 찾고있어여
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죽은군총 2026-01-23 10:36:37 0 0
음.... 그건 장의 소화효율 자체를 떨어뜨리는거라, 아마 있다고 해도 장기적 영향성이나 그런 요소를 고려해야 해서 꽤나 접근하기 어려운 전문의약품이 아닐까 싶어요.
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:45:01 0 0
쯔양의 유전자를 배양해서 보급하라!!
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Cjamm 2026-01-23 10:32:25 0 0
결국 아무리 운동해서 input이 많으면 감량은 안되더라고요. 결국 먹는양을 줄이고 운동 하는 수밖에 없더라고요. 무슨 운동을 운동선수마냥 하루 5~6000칼로리 소비할만큼 하는거 아니면요
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:35:56 0 0
탄수화물 억제제를 원한다
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Cjamm 2026-01-23 10:36:46 0 0
저는 정신력으로 가까스로 버티고 있는데 곧 못참고 먹을듯....
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:44:36 0 0
이악물고 15kg 뺐는데, 서서히 돌아가려는중
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수심수 2026-01-23 10:32:48 0 0
운동으로 소모하는 칼로리는 얼마 안됨 결국 먹는걸 줄여야해
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:36:12 0 0
노동으로 칼로리 깡으로 소모하는거 아니고선 답이없는듯
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졸렸어 2026-01-23 10:41:55 0 0
매일 5-8키로 뛰니까 빠지던딩.. 주 5-6회 5키로 기준 20분 초반대로 뛰었던득
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:43:30 0 0
뛰는건 유산소가 아니라 무산소영역이라는 얘기도있어서... 격일로 뛰는중...
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졸렸어 2026-01-23 10:44:24 0 0
유산소 맞아 심박수에 따라 다름 빨리 뛰면 무산소에 가깝지만
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살좀빼자쫌 2026-01-23 10:42:16 0 0
먹는걸줄여야하는데 쉽지않지.. 먹는거 안줄이고 운동막 조지면 건돼가 돼
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:44:10 0 0
건강한버크셔라니
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skaya 2026-01-23 10:42:35 0 0
아침 저녁에 짬내서 운동해야됨
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약해빠진정신력 2026-01-23 10:44:00 0 0
일부러 활동을 만들어내는게 힘들겠다...
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돌돌망 2026-01-23 10:51:35 0 0
식단 운동이 답인데 어렵긴해 ㅠ
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약해빠진정신력 2026-01-23 11:15:48 0 0
노동만한 다이어트가 없는듯
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여자변태왕 2026-01-23 10:52:53 0 0
녹차카테킨 먹어~ 한통에 만원대인데 그나마 안전하고 칼로리 흡수 차단에 도움을 줌ㅎ 근데 ㅈㄹ 씀ㅋㅋ 막 비싼거 필요없움
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약해빠진정신력 2026-01-23 11:16:03 0 0
오!!!! 땡큐
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밥오바 2026-01-23 11:00:02 0 0
지방 흡수 안되게 하는 성분 : 오를리스타트 (대표적 약이 제니칼) , 탄수화물 흡수 안 되게 막는 성분 : 아카보즈, 보글리보스(대표적 약: 글루코바이, 베이슨) 지방 흡수 안 되게 하는 성분은 먹으면 기름설사를 할 수 있고 탄수흡수방해약물은 가스차고 설사할 수 있음. 두종류 모두 처방전이 필요한 약물이니까 병원가서 처방해 달라고 해. 내가 알기로 위고비 마운자로는 아플로 비대면 처방도 되는데 이 약들도 가능한지는 모르겠다
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밥오바 2026-01-23 11:00:34 0 0
아플이 아니라 *어플
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약해빠진정신력 2026-01-23 11:16:42 0 0
오우 감사합니다.
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초태8 2026-01-23 11:07:46 0 0
게을러서 점심 한끼만 먹으니 빠지더라구요
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약해빠진정신력 2026-01-23 11:16:54 0 0
일할때는 그게됨 ㅋㅋㅋㅋ
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