나 이렇게하면 5분내로 잠듦 [7] |
2026-01-26 01:59:19
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현학적이야
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온몸에 힘을 진짜 쫙 빼야됨... 나 힘빼고 있는데? 라고 생각해도 무의식적으로 힘이 들어가 있을 때가 있음
힘을 쫙 뺀다음 머릿속으로는 아무 생각도 안해야지 라고 생각하면서 ㅋㅋ 숨을 최대한 천천히 길게 들이마시고 천천히 길게 내쉬면서 있으면 ㄹㅇ 바로 잠듦
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모코초포
2026-01-26 
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현학적이야
2026-01-26
현학적이야
2026-01-26 
비산
2026-01-26 0
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쏘주 두병에 맥주 500 3캔 말아서 마시면 1분안에 잠 들 수 있어!
현학적이야
2026-01-26 
알콜쓰레기
2026-01-26 0
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으 해파리 그거하면 가위눌려ㅠ
현학적이야
2026-01-26 
7
70
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