작성 2023-01-01 21:30:42
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89
109,611
산토리니7
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횡문근융해증
작성 2023-01-01 21:30:42
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산토리니7
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우히힛히헹
2023-01-01 21:50:58
694
0
헬스.트레이너 90퍼는 그냥 운동 좀 했다하는 사람임. 전문적인 지식 가지고 있는 경우 잘 없음. [8]
이동
냐옹왈왈
2023-01-01 22:31:29
504
0
이거 마따. 아니 진짜로 근육이 힘을 다써서 못움직이는데 꾀부린단 식으로 말하더라. 빈정 오지게 상했음. 인체에 대한 이해도가 있는분한테 받으니까 힘들어서 자세 틀어지면 바로 그만하게 하더라. 체력 할매라고 놀라면서. [7]
이동
쿵포
2023-01-01 22:44:48
158
1
나 처음 피티받을때는 피티전문샵이었는데 일단 1회에 얼마나할수있는지를 테스트 한다음에 플랜짰는데 무조건 중량이아미라 맨몸으로 스쿼트몇개가 가능한지 버피는몇개가가능한지 푸시업이 가능한지 이런 저런 체력데이터을 수집한다음에 내체력에 맞게 플랜을짜서 점차 늘려갔는데 그때 진짜 많이 배움 내 몸무게에 몇bpm이 나와야 칼로리가소모되는지도 다계산해줌 근데 그 후에 헬스장에서 할때는 걍 그런테스트없이 그냥운동해본적있냐만 묻고 내 체력이 어느정도인지 묻지도않고 무조건 봉잡게 하더라 나 헤모글로빈수치 낮아서 가만히 있어도 마라톤뛰고온사람의 심박수 상태라 체력 개거지인데 왜 못하는지에대해 이해할 생각도 의문도 안가짐 진짜 근육만키우고 트레이너랍시고 있는애들 개많음 [3]
이동
민슈가
2023-01-01 26
0
나같이 누워만있던사람들은 뛰는것도 조심하라던데 걷기부터 시작하래
김쭈쭈
2023-01-01 19
0
횡문근융해증으로 손상된 신장은 회복이 힘든데..
신나는소년
2023-01-01 56
0
진짜 계속 한계,실패지점까지 강조하시는 분 많은데 잘못하면 부상으로 아작납니다
유리멘탈잉어
2023-01-01 24
0
트레이너가 실력부족하면 진짜저리되는구나
뭘해야한다냐
2023-01-01 52
0
횡문근융해증 걸려봤다. 스피닝 타다가.. 증상은 근육통이 진짜 존3나 심해서 "와 이게 맞나?" 싶으면서 못걸어. 근데 그 통증이 며칠이 지나도 안나아. 그러다가 오줌이 콜라색이 나오네? 병원 가서 피검사 했더니 당장 입원하라해서 하루에 수액을 몇개맞은지 모르겠다 한달입원함
구름풍선
2023-01-01
원더빨구리
2023-01-02
우히힛히헹
2023-01-01 694
0
헬스.트레이너 90퍼는 그냥 운동 좀 했다하는 사람임. 전문적인 지식 가지고 있는 경우 잘 없음.
구렉꾸나
2023-01-01 
Recyclable
2023-01-01
양을쫓는모험
2023-01-02
명문귀족
2023-01-02
purePT
2023-01-02
기본시간표
2023-01-02
풍신색기
2023-01-02 
마시내
2023-01-02
교내의상큼한꽃미남
2023-01-01 45
0
나도 pt가 시키는 대로 하루에 6~700kcal 단백질 위주로 쳐먹으면서 운동하다가 영양실조 걸려서 관절염 생김...
하시모토아리나
2023-01-01
가까운마차
2023-01-01 
젠틀맨
2023-01-01 
오티누스
2023-01-01
가시나무방구
2023-01-02
탕탕소년단
2023-01-02
탕탕소년단
2023-01-02
민트맛고추냉이
2023-01-02
오티누스
2023-01-02 
캐니멀
2023-01-01 23
0
헬스를 안하면 된다!
에공EGONG
2023-01-01
스이무
2023-01-02 
2023-01-01
머리자르니동안이다
2023-01-01 1
1
그건 맞아 물치과 피셜 배근육(코어) 안쓰고 승모 종아리 이두 만 효율적으로 쓰는 사람있어 그럼 단타자야 몸이 엉덩이없고 배는 나오고 팔 승모 두껍고 종아리 두꺼워 그래서 고쳐주고 싶은거야 코어쓰면 장타거든 힘쓰는 방법을 아장아장 걸음마처럼 다시배워야해
DI4C
2023-01-01 1
0
pt받는데 처음에 되게 전문적인분이 해주시더니 개인사정으로 그만두시고 인수인계 하나도 안하고 다른분으로 바껴서 반은 거의 걍 날림 내 체력도 뭐도 아무것도 모르는사람이랑 pt받는데 좀 짜증나더라
책걸상고양이
2023-01-01 1
0
뭐야 흔한 교수님이었잖아
냐옹왈왈
2023-01-01 504
0
이거 마따. 아니 진짜로 근육이 힘을 다써서 못움직이는데 꾀부린단 식으로 말하더라. 빈정 오지게 상했음. 인체에 대한 이해도가 있는분한테 받으니까 힘들어서 자세 틀어지면 바로 그만하게 하더라. 체력 할매라고 놀라면서.
궁상이
2023-01-02
둥근흰자
2023-01-02 
땐쓰
2023-01-02 
우마군신
2023-01-02 
불의를잘참는사람
2023-01-02
냐옹왈왈
2023-01-02
마시내
2023-01-02
엄지발가락저림
2023-01-01 35
0
그냥 나보다 근육 좀 많은 사람일 뿐인 경우가 태반임
상쾌맨
2023-01-01 2
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그리서 적어도 자격증이나 몸만든 경력을 봐야함
쿵포
2023-01-01 158
1
나 처음 피티받을때는 피티전문샵이었는데 일단 1회에 얼마나할수있는지를 테스트 한다음에 플랜짰는데 무조건 중량이아미라 맨몸으로 스쿼트몇개가 가능한지 버피는몇개가가능한지 푸시업이 가능한지 이런 저런 체력데이터을 수집한다음에 내체력에 맞게 플랜을짜서 점차 늘려갔는데 그때 진짜 많이 배움 내 몸무게에 몇bpm이 나와야 칼로리가소모되는지도 다계산해줌 근데 그 후에 헬스장에서 할때는 걍 그런테스트없이 그냥운동해본적있냐만 묻고 내 체력이 어느정도인지 묻지도않고 무조건 봉잡게 하더라 나 헤모글로빈수치 낮아서 가만히 있어도 마라톤뛰고온사람의 심박수 상태라 체력 개거지인데 왜 못하는지에대해 이해할 생각도 의문도 안가짐 진짜 근육만키우고 트레이너랍시고 있는애들 개많음
킹티모
2023-01-02
쿵포
2023-01-02 
웍펑션
2023-01-02
오징어심리치료사
2023-01-01 7
0
헬창친구가 멸치친구 헬스 갈쳐준다고 하루했는데 근육 녹음
윌럼프
2023-01-01 14
2
직업을 비하하는 것은 아니지만 PT는 본인 의지만 있다면 아무 필요 없다는게 내 생각임 인터넷에 널리고 널린게 PT 트레이너들이 하는 말들
시원블루
2023-01-01
아이디초복확인
2023-01-02
아이디초복확인
2023-01-02 
야동보는스님
2023-01-02
불행한가자미
2023-01-02
다민이아빠
2023-01-02
민트맛고추냉이
2023-01-02
물까치는게이하고운다
2023-01-01 2
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난 예전에 크로스핏 하다가 갑상선 항진증 걸렸지… 뭐든 적당히 해야돼…
초보운전사
2023-01-01 23
0
나도 체중감량 때문에 PT 받는데, 지금 체중에 뛰면 나 발목 아작난다고 안된대도 트레이너가 계속 인터벌 달리기 해야한다고 수업 때마다 뭐라 하고 의지가 부족하다, 원래 아파도 참고 하는 거다 X랄해서 한번 했다가 발목 아작나고 한달 몸져누움 ㅋㅋㅋ PT는 남은 거 다 환불 받고
오티누스
2023-01-01
오티누스
2023-01-01 0
0
제일 처음 피티 혹은 오티할때 인바디 측정후 전신으로 한부위씩 운동 기구 쓰면서 체력 수준을 파악하고 식단이랑 플랜을 짜줘야됨ㄹㅇ
로버트박
2023-01-01 2
0
운동도 그렇고 먹는거에 대해서 영양소 생각을 전혀 안하는게 너무 많음..
짭짤한계란
2023-01-01 11
0
그냥 운동선수는 저럴 수 있다고 보는데 '금전적인 대가를 받는 것을 목적으로 체력 또는 관련된 서비스를 제공하는' 헬스 트레이너는 결코 핑계가 될 수 없음.. 그럴거면 혼자 잘나서 국대되던가
클리토럭스
2023-01-01 15
0
헬스장에서 운동할 때 피티받는 사람들 내가 보기엔 운동강도 굉장히 낮은 것 같은데 겁나 힘들어하더라 내가 만약 트레이너되면 딱 본문같은 사람될것같음...
3대435
2023-01-02
오빠믿지마라
2023-01-01 1
0
섹스머신들이 섹스 못해본 애들 이해못하는거랑 똑같은거지?
무챠맨
2023-01-01 1
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ㅇㄱㄹㅇ
재가입5회차
2023-01-01 18
0
단순 근성장 뿐만 아니라 심혈관 기능, 폐활량, 연골이나 인대 유연성, 골밀도 등등. 운동 안 하던 사람들은 아주 천천히 다양한 방면으로 퍼포먼스를 끌어 올려줘야지 안 그러면 진짜 사람 골로 감.
씨감자심은밭
2023-01-01 4
0
저 경우에 해당하는진 모르겠지만 첫날 트레이너가 속도 6으로 40분간 사이클 타래서 못타겠는거 진짜 오기로 타고 며칠간 다리 터질거같아서 잠 못잤던 기억이 있긴함...
제페트
2023-01-02
짤그리는아재
2023-01-02
씨감자심은밭
2023-01-02
제페트
2023-01-02
이성과지혜
2023-01-02 3
0
아마추어로서 운동 깔짝대보면서 느끼게 된 것. 사실 겉보기 자세를 가꾸는 것보다도 더 중요한 건 1. 어디에 얼마만큼의 부하가 걸리는지를 스스로 느끼고 2. 관절이나 척추에 무리가 가지 않는 좋은 자세를 잘 찾아나가야 함. 트레이너들은 몸을 쓰는 재능이 선천적으로 있었든 본인 관절을 갈아서든 저 과정을 이미 거쳐온 사람인데, 1.도 못하는 사람한테 억지로 횟수만 채우라 하면 당연히 다칠 수 밖에 없음.
하라아빠
2023-01-02 2
0
본문에 대한걸 나도 느낀게.. 일단 내 몸 상태는 내가 아니까.. 난 내가 일반적으로 1~10 까지의 운동능력이 있다면.. 내가 엄청 떨어져서.. 2나 3정도 될거라고 생각했음. 그래서 하라나 마눌님하고 운동할때 둘은 나보다 밑이니 1이라고 생각하고 운동을 해도 너무 힘들다고 하는거. 난 그게 엄살인줄알았음.. 팔꿉혀펴기를 무릎대고도 못하는 사람이라는게 어떻게 존재할거라고 생각함? 근데 이들과 운동해보고 느낀건.. 10중에 1 이라고 내가 생각한 범위안에서도 10칸정도 다시 나누고 그중에서도 1,2인사람들이 또 있다는거.. 우리집에 있음... 이걸 아는데 2년쯤 걸렸음.. 그런 수준의 사람이라는게 있을줄 몰랐지
chanceux
2023-01-02 1
0
체력은 둘째 문제고.. 저는 뭐 이렇게 해라 저렇게 해라 그런 동작들을.. 몇번 봤다고 해서 제가 할수가 없어요. 제 몸은 제 컨트롤에 따르지 않는단 말입니다. 그게 내맘대로 다 되는거였으면 나도 epl갔지!
봄여름꾸짖을겨울
2023-01-06
chanceux
2023-01-06
탱군지몰랏숑
2023-01-02 2
0
난 피티받기전에 양반다리 안되는거랑 오리걸음안되는거 먼저보여줌 진짜로 운동 잘가르칠자신있냐고 ㅋㅋㅋ 열에 아홉은 자세 고칠수있다고 하는데 그런새끼들한테는 절대 안받음 그냥 되는 자세로 운동하시고 통증있으면 통증없는 자세로 도와준다고했던 피티샘 생각나네
토령
2023-01-02 3
0
pt샵 운영하는 친구피셜론 하도 공부 안 하거나 여자에 미친 트레이너 많아서 성실하고 공부만 열심히 하면 앵간해선 돈 괜찮게 번다곤 하더라. 고객들이 트레이너 수준 안다고
올카
2023-01-02 1
1
다 그렇진 않아요 ^^
멍꼬
2023-01-02 0
0
난 왜 종아리 근육통이 낫지를 않는지 모르겠음. 원래 걷기랑 자전거타기 하면 딴딴해지고 단련이 되야하는데 아프고 다리저리기만함
칸토르카
2023-01-02 0
0
요가하면서 안되는 자세가 있었는데 알고보니 디스크때문이었음. 무리해서 했으면 어떻게 되었을지 ㄷ 근데 트레이너 말고 교수나 높은 분들도 다 그러신듯. 남들이 안되는 거를 몰라서
양꼬치학살자
2023-01-02 3
0
횡문근융해증. 과도한 운동으로 인해서 소변이 콜라색으로 나옴…
트레이커
2023-01-02 1
0
트레이너 잘 만나야할듯..
대화명짖기귀찮어
2023-01-02 0
0
운동 첨하는 거면 맨몸으로 스퀏 20개 5세트 10분 안에 할 수 있을 때 체육관 가는 거 추천 ㅋ
영츄
2023-01-02 4
0
현직 헬스장 관리직임. 헬스장중에 대회 트로피 센터에 주루룩 늘어놓는 곳 있는데 사실 트레이너들이 따놓은 트로피는 별로 회원한테는 도움 안 될수 있음. 본인이 운동 잘 하는거랑, 잘 알려주는거랑은 별개의 문제임. 하지만 운동 잘 하는 사람이 잘 알려줄 수 있는 경우가 있으니 트로피 늘어놨다고 무조건 거르지는 말 것. 사실 우리 센터 트레이너 지망생들은 계속 공부시키고 일정 실력 안되면 회원배정 안해줌. 어느정도 실력이 되어야 회원배정해주고 정식 트레이너로 올려줌. 근데 국내 헬스장 중에서는 이런 최소한의 시스템이라도 갖고 있는 곳이 별로 없음. 그거 걸러내기가 힘들지....
닉이왜그래
2023-01-02 1
0
공부도 안하고 그런걸 쳐하니까 직업에 대한 이미지가 나빠지지
이래도
2023-01-02 3
0
바이럴처럼 보일수도 있는데 '운동닥터'라는 앱 들어가면 헬스장 위치, 트레이너 경력과 가격 후기, 자격증등 다 볼수있어서 어느정도 검증된 PT를 받을 수 있어. 저런 어플에 등록 안했다고 무능한건 아닌데 등록한 사람은 어느정도 능력이 있다는거라 신뢰가 가더라
은혁킬러
2023-01-02 0
0
자격없는 자칭 트레이너 땜시 몸 좋은 사람은 무식하다는 잘못된 인식이 약간은 생김
호랑이말코
2023-01-02 0
0
나 살빼고 싶어서 복싱짐 다녔었거든? 상담할때 운동진짜 못하고 체력이 없는 수준이니까 안하는게 아니고 동작 잘 못하는 거다, 이해해주시고 잘 따라가겠다 했는데 ㅋㅋ 점프뛰는거 알려주길래 했는데 자꾸 종아리에 쥐나는거야 그래서 자꾸 쥐가 난다 했더니 그냥 쥐나도 하는거래.. 원래 다 그런대 ㅋㅋㅋ 좀 이상하다 싶었는데 내가 쥐나서 자꾸 주무르고 하니까 나한테 의지가 없어보인다 어쩌구저쩌구 그러길래 다음날 복싱짐 끊으려고 찾아가서 환불해달라고 했는데 그것마저도 안해주려고 하더라 ㄹㅇ
