불면증 있을 때 잠자는 데 도움 되는 방법들.jpg

EtherCAT 2026-02-02 10:44:08 0 0
ㄹㅇ 이불 가벼운거 덮다가 무거운걸로 옮기니까 수면질이 확 올라감
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민주열사장성택 2026-02-02 10:47:05 2 0
이거 보고 자면서 오줌 싸기로 약속함
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★봉태규★ 2026-02-02 20:05:58 0 0
다행이네... 이런거 약속할 친구도 있고
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개소리장인 2026-02-02 23:01:22 0 0
기저귀 착용하고 자는거지?
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곰석쇠s 2026-02-03 02:55:34 0 0
자기전에 쇼츠 보면 무조건 잠 설치더라
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가나가와 2026-02-03 06:49:54 0 0
블루라이트 차단 안경의 효과와 저 이론은 관련 있으려나?
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민초단조무래기 2026-02-03 07:11:32 0 0
야간에 침대에서 안경끼고 휴대폰 보진않자너
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가나가와 2026-02-03 07:13:10 0 0
그게 맞긴 한데 안경 끼고 폰 보다가 잠드는 식으로 버릇 잘못들었어 ㅠ 내 안경만 고생중이야..
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민초단조무래기 2026-02-03 07:13:56 0 0
원래 블루라이트는 자연에서 보기 힘들고 태양빛에서 주로 보니까 블루라이트가 존재한다= 낮이다 라고 신경이 인식하고 그래서 잠이 덜오는건데 이걸 반대로 말하면 블루라이트가 없으면 낮이라 인식을 잘못해서 몸이 졸려온다는거임 저 이론을 따르면 블루라이트 차단 안경은 쓰면 안됌
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가나가와 2026-02-03 07:16:29 0 0
왕 그래?? 난 작업 오래 해도 편하다길래 생각없이 넣은건데 그런 연관이 있었구나????
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민초단조무래기 2026-02-03 07:19:00 0 0
사실 블루라이트 유해성 자체가 제대로 파악이 안됌 대부분 연구에서 있다고 나와도 긴가민가한 수준의 영향이라고 나옴
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가나가와 2026-02-03 07:23:18 0 0
그런다고 하더라구요.. 사실 유의미한 차이도 모르겠고요. 역체감은 모르겠지만요. 전 모니터로 눈을 혹사시키는지라 블루라이트 차단 넣어봤는데 약간 색감 차이가 느껴져서 다음은 빼보려구요 ㅋㅋㅋㅋ
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