새벽에 운동시작하면 하루가 개운하다매

정영롱 2026-02-06 08:34:05 0 0
늙어서..?
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말랑참깨 2026-02-06 08:37:32 0 0
하ㅠ
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정영롱 2026-02-06 08:38:01 0 0
그거라도 안하면 근육 금방 빠져!!!
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말랑참깨 2026-02-06 08:38:33 0 0
흑흑 열심히해야지...
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정영롱 2026-02-06 08:41:48 0 0
열심히 해도 안 빠지는게 나잇살이더라 단백질 잘 챙겨먹고... 운동 꾸준히 했는데도 몸무게 안 빠져서 현타왔다
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말랑참깨 2026-02-06 08:46:15 0 0
흑흑 살빼는건 식단해야지...
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정영롱 2026-02-06 08:53:02 0 0
적게 먹어도 단백질 안 챙겨먹으면 살 안빠지더라
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대가리로화장실깸 2026-02-06 08:34:18 0 0
20대 초반 얘기
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말랑참깨 2026-02-06 08:37:39 0 0
흑흑 늙은이는힘들다
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겨울사람 2026-02-06 08:35:25 0 0
종나 피곤 더블제곱됨
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말랑참깨 2026-02-06 08:38:00 1 0
흑흑 체력이필요해
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가을나래 2026-02-06 08:39:39 0 0
습관이 덜 들어서 구래요 3달동안 꾸준히 하고 일찍 자고 인나면 쌩쌩하더라고요
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가을나래 2026-02-06 08:39:50 0 0
다만 성질도 버리는게 문제지만 ㅋㅋㅋㅋ
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말랑참깨 2026-02-06 08:41:04 0 0
나 지금 그냥 잠 조금자고 피곤한 사람 됐어.. 흑흑
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졸렸어 2026-02-06 08:44:05 0 0
내가 일년 넘게 했지만..그렇지도 않은..
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말랑참깨 2026-02-06 08:46:26 0 0
너도 늙었구나
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졸렸어 2026-02-06 08:47:38 0 0
그때20대였어 ㅋㅋㅋ 5시30분에 인나서 헬스장 간
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말랑참깨 2026-02-06 08:48:31 0 0
난 지금 수영중인데, 그래도 수영이 헬스보단 나은것같아..,시간도잘가고 땀이 안나..
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skaya 2026-02-06 08:49:24 0 0
운동을 덜해서 그럼
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말랑참깨 2026-02-06 08:55:39 0 0
강사가 이제 가래..
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섄누아 2026-02-06 08:56:25 0 0
익숙하지 않은 사람은 그냥 하루종일 개피곤함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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말랑참깨 2026-02-06 08:57:02 0 0
흑흑 스쿠버다이빙 새벽부터 다녀와도 안힘들었는데..
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슈크림떡 2026-02-06 09:20:27 0 0
1년정도는 해바
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말랑참깨 2026-02-06 09:30:28 0 0
흑흑 애가 어려서 저녁운동은 어려우니 이젠 새벽 고정이야...
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슈크림떡 2026-02-06 10:43:42 0 0
체감상 30분정도의 유산소 운동이 젤 효과가 좋았으
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