이두삼두 운동을 꼭 해야하나? [5]

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덕이돠
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2026-02-08 11:10:55
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덕이돠
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월 가슴
화 하체
수 등
목 어깨
금 하체


루틴에서 이두삼두가 빠지긴했는데

프레스동작으로 삼두가 채워지니까

어깨&이두 묶을까


근데 이두삼두 꼭 해야하나..ㅜ

루틴이 애매하네 가슴하는날은 가슴 원툴로 조지고싶은데


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