2026-02-10 19:32:07
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샹꼬맹
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나는 그냥 열심히안하고 노는건줄알앗는데
다음세트할때까지
근력 찰때까지 기다리는 시간이 필요한거지??
바로 다음세트 하기 힘드니까 기다리는거맞엉??
꽤 오래쉬는거같은데 원래 무게높으면 시간 좀걸리냥 ?ㅎㅎ
2026-02-10 19:32:07
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샹꼬맹
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나는 그냥 열심히안하고 노는건줄알앗는데
다음세트할때까지
근력 찰때까지 기다리는 시간이 필요한거지??
바로 다음세트 하기 힘드니까 기다리는거맞엉??
꽤 오래쉬는거같은데 원래 무게높으면 시간 좀걸리냥 ?ㅎㅎ
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양석
2026-02-10 
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보통 1-3분정도 쉬어용 근데 스쿼트 벤치 데드 이런거나 3분 쉬고 좀 간단한건 1,2분 쉬는듯
드링킹요구르트복숭아
2026-02-10 0
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3분까진 쉴수잇긴해
공매도
2026-02-10 0
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3대 할때 쉬는시간 3분 가지라고들 하던대
곽철이는곽곽
2026-02-10 0
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올리면 좀 쉬었다 하는 편인데 시발 제발 벤치프레스에서 푸시업하지 말라고
반박하면따먹음
2026-02-10 0
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1분정도쉬는게 근육먹이기좋은데 폰보는새끼들은 한대씩때려야댐
하는둥마는둥
2026-02-10 0
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파워리프팅 하나봐
돼지토끼몰랑이
2026-02-10 0
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혼자 40분 넘게 렛풀다운 하는 분도 봄... 뭘까...
제리아빠
2026-02-10 0
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"핸드폰 보고계신거면 비겨주실래요?"
큰방망이
2026-02-10 0
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1분정도 쉬긴 하는데 난 그냥 폰 안씀... 집중도가 떨어지더라. 기구잡고 핸드폰 5분 이상 보는 새끼들 줘패야함
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