쇠질을 하던
유산소를 하던,

앉아서 근무하던
서서 근무하던,


허리근육이랑 코어힘이 엄청나게 중요하더라.....



느껴지고 있어.... 내가 약해지는게 ㅠㅠ


근데 운동할땐 이두 찌찌 벅지운동이 재밌지,
뱃살운동은 재미없엉.....