앉아있으면 허리가 매우 아픔

순간의실수 2026-02-16 10:54:19 0 0
너도 백년허리 읽자...
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:55:08 0 0
그 근육빵빵 선생님 책인가여
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순간의실수 2026-02-16 10:55:48 0 0
네.... 저도 요즘 맨날 요추중립에 거상(맞나) 하면서 전보단 나아짐... 난 하철서서있을때넘아픔ㅜㅜ
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:56:57 0 0
저는 반대루 서있을 땐 괜찮은데 누울 때도 괜찮는데!
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:57:18 0 0
척추 아래쪽(?) 이 통증이 ㅇㅆ네여
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순간의실수 2026-02-16 10:59:49 0 0
헬스장거꾸리도 좋고... 걍 메달리는것도좋고... 요추중립유지하고... 암튼 저 책 진짜 허리통증 쉽고 잘 써놓긴했어~ 나도서관서빌려읽고 실물샀움
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불멸의칫솔 2026-02-16 11:03:19 0 0
보니까 스트레칭 자세네요! 아무때나 할 수 있겠어요
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순간의실수 2026-02-16 11:04:46 0 0
그 엎드려서 허리 쭈우욱!! 하는거 엄청 강조하심... 난 그래서 엎드려서 핸드폰함ㅋㅋㅋ 확실히 전보단나음
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불멸의칫솔 2026-02-16 11:09:57 0 0
아 진짜 누가 위아래로 댕겨주면 조겠당,,,,
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돌아온사자는야옹 2026-02-16 10:54:21 0 0
아. 남자로서 실격이군요. 이제는 계집 취급하겠습니다.
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:54:53 0 0
오 그래도 집이 생겨서 다행이에요
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세종실록지리지 2026-02-16 10:54:48 0 0
나도,,디스크땜에,,
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:55:16 1 0
아 이거 디스크인가..!
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세종실록지리지 2026-02-16 10:55:43 0 0
혹시 척추~다리랑 골반이랑 연결된 곳까지 아프니??
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:56:21 1 0
아직은 안 그래여
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세종실록지리지 2026-02-16 10:57:15 0 0
다행,, 이긴 한데 그래도 검사 함 받아봐
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:57:44 1 0
일단 약 먹구 병원 또 가야겠어여
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말랑찐빵 2026-02-16 10:57:14 0 0
허리 아플때 어디 매달리면 확 좋아지더라 철봉 같은데
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불멸의칫솔 2026-02-16 10:58:07 0 0
아 요즘 쇼츠에 많이 뜨던데! 해봐야겠다...
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앉아있으면 허리가 매우 아픔 [19]