체중감량에 혈당관리가 필수적이라는데 어케함요?

망곰2 2026-01-22 19:53:30 0 0
매달 공복 혈액검사 ㄱ
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이컨2호기 2026-01-22 20:06:33 0 0
ㅇㅋ
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상쾌맨 2026-01-22 19:56:44 0 0
혈당 올라가는거 피하고 먹으면 걷고 공복시간 오래 유지해야지
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이컨2호기 2026-01-22 20:07:05 0 0
걷기말고 스탠딩 니업같은 걸로도 가능?
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상쾌맨 2026-01-22 20:32:32 0 0
이론적으론 유산소니까 되지않을까
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이컨2호기 2026-01-22 20:33:05 0 0
한정된 공간에서도 할 수 있겠다 좋아쓰~~
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마형님 2026-01-22 19:58:04 0 0
2형당뇨 환자중에 비만환자가 대다수. 마른당뇨도 있는데 선천적인거라 ... 여튼 비만인으로 산다는게 뭐냐 삼시세끼 외에도 췌장이 쉬지 못하도록 계속 쳐먹는다 이거지 그러다 보면 췌장에서 내보내는 인슐린으로는 도저히 혈당을 정상치로 못내리는 상황이 됨. 인슐린 저항성이 무너지는거 . 결국 정상 체중유지 및 근육을 키워야지만 혈당 관련해서 클린하게 됨.
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마형님 2026-01-22 20:03:42 0 0
건강검진이나 피검사 할일 있으면 당화혈수치도 요청해. 당화혈수치가 당뇨의 척도임
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이컨2호기 2026-01-22 20:07:46 0 0
지방 연소하고 골격근량 높이면 되는 거네요
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마형님 2026-01-22 20:08:55 0 0
먹는것도 중요하긴한데 양만 과하지 않음 일반인은 상관 없음. 식후에 혈당 싸다구 안오게 밥먹고 10분이라도 걸어주면 좋고
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이컨2호기 2026-01-22 20:33:13 0 0
넹 감사합니당
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[SSG] 체중감량에 혈당관리가 필수적이라는데 어케함요? [11]