원본

우선은 특별한 동기가 있어서 끊은건 아님


지난주 토요일날 라식수술을 받았고, 회복을 위해 1주일 금연 명령을 받아서 어쩔 수 없이 시작했음


평소에 이런 계기가 잘 안생기기 때문에 시작한 김에 쭉 끊어보면 어떨까 하는 생각도 듦



오늘로 7일차 접어들었는데, 흡연욕구가 별로 강하지 않음


그러나 아주 쉬웠던건 아님. 3~5일차 때는 하루종일 생각나고 두통까지 날 지경이였음. 이때가 제일 고비였던 듯


어쨌든 일주일 끊은것 만으로도 체감되는 좋은 점이 몇가지 있음
1. 회사에서 업무시간을 많이 채워진다. （담배피러 나가는 외출시간이 안빠져서）
2. 아침에 일어나도 별로 피곤하지 않다.
3. 아침에 가래가 덜샌긴다
4. 야근을 해도 별로 지치지 않는다.
5. 피부가 좀 좋아지는거같다.
6. 밤에 쉽게 잠든다.


이번 금연으로 얻은 것은 두가지임.
금연으로 얻는 긍정적인 효과를 몸소 체험했으며, 힘들지만 자력으로 금연이 가능하다는 점을 확인했음.


언제든지 자력 금연이 가능하다는건, 특별한 계기가 생기면 언제든 끊을 수 있다는 것임.


그러니 지금은 그런 계기가 생길때까지 다시 흡연자로 돌아갈까 고민이 되는 순간임