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요약

하버드 의대 연구결과
하루에 커피 2~3잔 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 치매발병률이 18% 낮음.
카페인이 있는 차를 하루 1잔이상 마셔도 치매발병률 15% 낮아짐.
카페인이 인지기능 저하를 늦춤 + 커피에 있는 폴리페놀이 항산화 효과를 줘서 뇌세포손상 막아줌.
（※폴리페놀은 노화, 심혈관 건강에도 좋음）
디카페인커피는 치매예방 효과없음.
설탕이나 우유 많이 넣는건 오히려 악영향줌.