소신발언 [15]

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양탕한삶
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2026-02-23 09:45:12
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양탕한삶
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내가 일중독이긴 한데

수면 운동 취미 영양 인간관계 비율 배분 후

일에 풀 집중이거든?

대충 8시간 수면

8시간 일

2시간 식사

1-2시간 운동

1-2시간 취미

1-2시간 인간관계 （연락 + 짧은 티타임）


대충 요런 느낌으로 평균 잡아서

24시간 주7일이 루틴하게 돌아감

물론 격주로 주 1-2일은 풀로 놀러 가기도 하는데

요즘은 혼자라 귀차나서

여튼 저렇게 지내면 

건강 유지 핏 유지 컨디션
항상 최고조 유지라 상쾌한데

가끔 오히려 몸고장나고 늘어지는걸 

쉬라고 권유하면 신기함...

특히
술 밤새 마시자는 권유를
웨 컨디션 베스트인 인간한테

일 그만 하고 쉬라면서 권하는거야
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