항문을 항상 소중히 여겨야 한다. [11]

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Revale
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2026-02-23 19:03:23
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볼일 볼 때 과도하게 힘 주지 않기

더 나올 거 같은데.. 싶을 때 무리하게 힘 주지 않기

당장에 치질이 없더라도 주 2회 정도는 좌욕 해 주기

변기에 앉고 바지 올리기까지 3분을 초과하지 말기


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