푸시업 몇개가능? [14]

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홀리몰리폴리
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2026-02-26 17:33:20
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홀리몰리폴리
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MP4,  2.0MB

맨몸운동 하면서 20개를 한세트 잡고 4-5세트 하는데
내가 20개를 리미트를 걸어놔서 그런가 갯수가 늘지를 않네
17개쯤 부터 부하가 걸려서 올라오기 힘들어지면서 20개에 딱 멈춤
이런것도 머슬메모리임?

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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