내 인생 몸무게 변화 [3]

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깡과장
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2026-03-02 22:11:19
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깡과장
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고3때 182/55kg

군대가서 182/65kg

20대 후반에 182/72kg 이때 운동 좀 열심히해씀
골격근량만 5kg이 이때 늘어남

30살에 182/78kg 매일 야식먹고 운동하던 때

33살 현재 182/75kg
웨이트 안하고 러닝만해서 근육이 빠짐 근디 지방은 찜
ㅎ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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