운동많이된다

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운동많이된다 [4]

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2026-03-03 14:31:05
0 0 4 48

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한형

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출근전에 4km정도 빠르게 걷고 출근했는데

평소 신체활동이 별로 없다보니

이것만으로도 몸이 꽤 뻐근해진 늬낌

운동많이된다

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졸렸어 2026-03-03 14:32:14 0 0
그것만 해도 체력 은근 늘어나는듯
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한형 2026-03-03 14:37:47 0 0
요즘 좀 일찍 일어나서 그게 뭐라도 신체활동좀 하려고 하고있뜸. 스쿼트 푸쉬업 워킹 스트레칭 등. 하면 안하는것보다야 낫겄지
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슈크림떡 2026-03-03 14:34:15 0 0
4키로면 30분 넘게 움직여야해서 그럴수잇어
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한형 2026-03-03 14:38:41 0 0
그렇구만!
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