단백질을 얼마나 먹어야 하루 권장 칼로리일까

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단백질을 얼마나 먹어야 하루 권장 칼로리일까 [6]

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푼수현
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2026-01-29 20:23:09
0 0 6 26

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푼수현

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92할배 2026-01-29 20:27:22 0 0
많이!
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푼수현 2026-01-29 20:56:58 0 0
아 너무 많이 먹으면 물배 차는데
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미아사거리 2026-01-29 20:27:23 0 0
키 체중 따라 달라
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푼수현 2026-01-29 20:56:41 0 0
상대 남자가?
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악플누리단 2026-01-29 20:31:17 0 0
그냥 정석적으로만 봤을때는 탄단지 보통 532로 잡으면 하루 총권장량 2500칼로리 잡았을때 단백질 750칼로리니까 180그램정도네요
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푼수현 2026-01-29 20:57:23 0 0
와 정액을 180그램이나 먹어야 되네
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