야간근무 하고 잠 잘자는 꿀팁있음? [10] |
2026-03-05 09:36:53
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
포도봉지
|
난 항상 7시에 퇴근하고 씻고 8시에 자면 12~1시 사이에 깨더라고
그뒤에 다시 잘때도 있고 못잘때도 있고 그럼
차라리 퇴근하고 바로 자지말고 한두시간 책이라도 읽다가 자볼까 싶은데
|
|
이온아
2026-03-05 
0
0
캐모마일차 한잔해
lIIllIllIl
2026-03-05 0
0
암막커튼 치고 최대한 어둡게 하고 따뜻한 우유 한잔 마시고 따뜻한 물에 샤워하고
가을나래
2026-03-05 0
0
독주
가을나래
2026-03-05
짤빨아주는남자
2026-03-05 0
0
그냥 12시간 바꾼다고 생각하면 좋음. 난 8시출 20퇴인데, 야간가면 20시출 05퇴임. 퇴근하고 운동하고 햇볕좀 보면 다 좋음.
폴리페놀1420
2026-03-05 0
0
따뜻한 물에 샤워하고, 자기 전엔 음식이랑 물도 마시면 안 되고, 안대 쓰고 자
초코오레오
2026-03-05 0
0
암막커튼달고 침대에 난 방한텐트도 설치해놨어 베개도 바꿨고
초코오레오
2026-03-05 
스까묵자
2026-03-05 0
0
난 그 정도라도 잤으면 소원이 없겠다
다플러
2026-03-05 0
0
쇠망치는 수면시간 조절이 좀 힘드니깐 고무망치 하나 준비해서 머리 후려갈겨
10
46
추천
;){kind=link}