몸무게 때문에 고민이야

졸렸어 2026-03-11 17:37:33 0 0
정체기 있음ㅇㅇ 차라리 근육량 늘리고 하다보면 또 빠짐
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랫서판다 2026-03-11 17:37:53 0 0
길어??
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랫서판다 2026-03-11 17:38:04 0 0
73까지 빼고싶어ㅠㅠ
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졸렸어 2026-03-11 17:39:49 0 0
음..난 두세달 63에 잇다가 갑자기 막 빠져서 59까지 빠져봤는대..사람마다 다를듯..
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랫서판다 2026-03-11 17:48:25 0 0
대단하네 ㄷㄷ
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Goose312 2026-03-11 17:38:18 0 0
와 많이뺏네 므찌다 고생해써
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랫서판다 2026-03-11 17:38:39 0 0
고마오 ㅠㅠ 그래도 더빼고싶너
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레꼬2 2026-03-11 17:40:38 0 0
적게 먹어도 쭉쭉 흡수하는 가성비 모드에 들어가서 그럼 내가 해봐서 아는데 먹는 족족 조깅하면 효과 직방임 나중에 뛰는 것보다 먹고나자마자 뛰는게 직빵인데 위장 땡기니까 살살 조절하면서 운동해봐 강도 쎄게하고 그런 것보다 운동하는 행위 자체가 중요하다고 봐
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레꼬2 2026-03-11 17:41:19 0 0
지금 몸이 네 몸무게에 적응못해서 그런거
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랫서판다 2026-03-11 17:49:05 0 0
고마오 ㅠㅠ
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김상유칼립투스 2026-03-11 17:42:44 0 0
개인적으로 헬스보다 유산소를 많이하면 빠지는데 마라톤이나 배드민턴같이 하드하게 목표채우면서 하는거 하면 진심 살 잘빠져
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랫서판다 2026-03-11 18:19:42 0 0
다리 골절로 회복이라 뛰지를 못해ㅠ
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김상유칼립투스 2026-03-11 18:21:34 0 0
아 그럼 어쩔수가…
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김상유칼립투스 2026-03-11 18:21:45 0 0
경보는 어땨?
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랫서판다 2026-03-11 18:23:06 0 0
힘들어서 자전거타 ㅠㅠ
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랫서판다 2026-03-11 18:23:14 0 0
삼복사골절니라ㅠㅠ
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김상유칼립투스 2026-03-11 18:23:26 0 0
ㅠㅠ
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랫서판다 2026-03-11 18:23:36 1 0
ㅠㅠ
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아니그런데왜 2026-03-11 17:44:43 0 0
지방 빠지다가 근육이 붙는 시기인듯 한데 지금 먼추면 요요바로 오니까 안빠진다고 너무 스트레스 받지 말고 근육 생성되면 또 훅훅 빠지니까 꾸준히 해 화이링!! 여름에 당당하게 나시티 입자
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랫서판다 2026-03-11 17:48:45 0 0
고마오 ㅠㅠ
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상식박사박상식 2026-03-11 17:47:56 0 0
인바디로 체지방 검사 해보셔요
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랫서판다 2026-03-11 18:19:21 0 0
네ㅠㅠ
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몸무게 때문에 고민이야 [22]