그냥 어느순간
담배 이거 왜피노 싶어서
바로 금연병원 지정된 내과가서 약처방 받음
바레니클린 약 많아서 이름 모르겟음
처음 1주 동안 담배피면서 약먹음. 변화못느낌
7일차때부턴 1mg으로 올려짐
9일차때부터 담배맛이 안느껴지기 시작
10일차 담배펴도 맛없고 연담5번하고 피는 느낌만 남
이때부터 담배 다 떨어진김에 안핌
11일차 조금 힘들었음. 금단증상 때문이 아니라
13년을 아침에 일어나서, 밥먹고나서, 똥쌀때, 스트레스 방을때 피어왓던 습관이 바로 끊기니 좀 많이 어색했음.
담배사러갈까 고민하다가 꾹참음.
12일차 각종 껌,사탕 사놓음. 도움 확실히 됨.
무조건 멘솔 계열로
지금 23일째
이제 담배생각 거의 안나고,
아침에,식후에만 좀 빨고싶다 생각듬. 니코틴을 갈망하는게 아니라 습관때문에 그때 그 느낌을 갈망하는중
근데 사탕이나 심호흡으로 해결됨
습관에 도움이 되는 빨대나 이런건 일부러 안하는중
내목표는 습관마저 없애는것
이제 2달만 더 약 복용하면
니코틴 수용체 정상적으로 돌아와서
금연 성공임
+ 금연하고 난뒤 변화
거의 발기부전에 가까울 정도로 성기능이 떨어졋는데
유의미한 체감이 많이 될정도로 성기능 개선됨.
아마 니코틴이 전부 빠지면서 혈관이 정상화 된거같음.
+ 약의 부작용
진짜로 꿈을 자주꿈 근데 막 이것때문에 힘들진 않음
가끔 약먹고나서 속이 살짝 메스꺼움. 1시간지나면 사라짐
위장약 먹으면 된다눈데 위장약 비싸서 안사먹음
약먹으먼서 금연하면 쉬우니 다들 츄라이 츄라이
굳이 쌩으로 금연할 필요가 있나 싶음
약처방해주는 병원 찾는법은 그냥 구글에 금연병원 검색하면 나옴
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킹갓수무직
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