성인 남성 평균 턱걸이 갯수 논제.jpg

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짹쓰쪼꼬 2026-03-15 14:31:27

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짹쓰쪼꼬 2026-03-15 14:31:18 15 0
된다
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중이B아리 2026-03-15 14:32:58 2 0
보통은 거의 못하는데, 중간중간 평균치 올리는 사람들 나타나서 2개 만들 듯
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짹쓰쪼꼬 2026-03-15 14:31:27 41 0
안된다
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농익은땅콩 2026-03-15 14:40:34 0 0
점프 반동없이 정자세면 안될듯
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큰방망이 2026-03-15 16:44:10 0 0
난 되지만 1개 치려면 꽤 운동 해야함
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오뒷세이아 2026-03-15 22:42:48 0 0
친업말고 풀업은 1개 안되는 사람 많음
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로디콘 2026-03-15 14:31:51 0 0
몸무게 줄어들면 가능쪽인데
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redditor 2026-03-15 14:32:47 0 0
안될듯
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넴새꼬 2026-03-15 14:33:22 1 0
배고프다
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웃대에서활동하는 2026-03-15 14:34:17 0 0
내가 7개 하니까 평균 조금 올려줄게.
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페퍼닥터355mL 2026-03-15 14:34:23 0 0
40까지 포함시키면 0개 엄청 많을걸ㅋㅋㅋ
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상식박사박상식 2026-03-15 14:35:08 0 0
은근 고난이도임 턱걸이
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지리산산토끼 2026-03-15 14:36:06 0 0
반동없이 그냥 악력으로 땡긴다? 십알 한두개하면 힘 다빠짐 내가 체중이 ㅈㄴ 낮은편인데도 힘듬
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포도봉지 2026-03-15 14:40:14 1 0
3개는 절대 안될것같은데 2개는 좀 애매허네
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강아지멍뭉이 2026-03-15 14:41:02 1 0
예전엔 중량 무반동 턱걸이 20개 정도는 넘겼는데 올만에 하면 맨몸 3개도 힘듦,,, 운동경력없는 사람이면 몇개 문제가 아니고 할수있냐 없냐 문제기때문에 안된다가 맞을거같음!!!
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리비아게롤트 2026-03-15 19:11:21 0 0
10명중에 한명은 10개쯤 하기에 평균치먄 2개 될듯
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용제 2026-03-15 21:41:45 1 0
턱걸이 근육은 일상생활로는 절대로 자극 줄 수 없는 근육임. 우리 몸의 구조상 일상적인 동작은 대부분 밀거나 내려놓는 움직임에 치중되어 있기 때문임. 턱걸이 근육인 광배근과 하부 승모근은 팔을 위에서 아래로 강하게 끌어내릴 때 활성화되는데, 현대인의 생활 패턴은 팔을 몸 앞에 두는 동작(타이핑, 운전, 스마트폰)이 전부라 이 근육들이 잠들어 있는 상태. 따로 턱걸이 운동을 하지 않은 사람이라면 한두개도 하기 어려움.
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