운동 유튜브보다 개현타오네ㅋㅋ [47] |
작성 2023-02-01 20:15:00
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헬게결계
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난 아무리 취미로 한다지만 2년 넘었는데
영상올린사람
덤벨숄더프레스 중량
3kg -> 30kg 까지 8개월걸리고
어깨가 보디빌더처럼 변하네ㅋ
중량도 64kg 나가던 사람이 8개월만에 70kg 됐는데
골격근만 6kg 늘어나고 시발진짜ㅋㅋㅋ
핸드폰사기
2023-02-01 20:26:16
343
0
생업이면 로이더..? 그런걸로 현타오면 일단 무조건 다 로이더라고 자부하고 생각해 그럼 현타안와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나보다 좋으면 무조건 로이더!!!! 무조건 약물임!! 아 몰랑 약물임!! 이렇게 되새김질 계속하면 현타 안와 아 물론 생각을 표출하진 마 고소당해.. [4]
이동
단엘
2023-02-02
방바닥에접착
2023-02-02 15:18:24
150
0
반대박힐지도 모르지만 10대가 아닌이상 로이더라고 봅니다 [3]
이동
슈크림떡
2023-02-01 10
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그런 사람인갑지
졸렸어
2023-02-01 5
0
동생이 몸무게 60키로대에 스쿼트 1년차에 160kg듬 ㅋㅋ나는 2년차에 120으로 했는데..
뉴저지
2023-02-01 4
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돈벌라고 하는거 따라하면 안댕
김쭈쭈
2023-02-01 1
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취미와 생업은 틀리지 않을까?
핸드폰사기
2023-02-01 343
0
생업이면 로이더..? 그런걸로 현타오면 일단 무조건 다 로이더라고 자부하고 생각해 그럼 현타안와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나보다 좋으면 무조건 로이더!!!! 무조건 약물임!! 아 몰랑 약물임!! 이렇게 되새김질 계속하면 현타 안와 아 물론 생각을 표출하진 마 고소당해..
오더이던
2023-02-02
단엘
2023-02-02 
김진호a
2023-02-02
핸드폰사기
2023-02-02
꿈을믿는다
2023-02-02 1
0
좀만 노력해도 확실한 성과를 내는 사람보면 질투도 나지만 모든사람마다 퍼포먼스가 다 제각각이라 의미부여를 할 필요없다고본다
너랑나쭈꾸미
2023-02-02 4
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아니 어케 8개월 만에 6키로가 늘지
헬게결계
2023-02-02
소보로빵있나요
2023-02-02 1
0
유전자빨
2023-02-02 
하드320GB
2023-02-02 0
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자신의 몸에 맞게 남과 비교하지말고 꾸준히 정진합시다 화이팅 ! 예체능은 진짜 재능의 영역이라 생각하면 머리아파요 ㅎㅎ
쥬베인
2023-02-02 2
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사람마다 재능이 다르니...
방바닥에접착
2023-02-02 150
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반대박힐지도 모르지만 10대가 아닌이상 로이더라고 봅니다
혁똘이
2023-02-02
우벵
2023-02-03 
닉네임되는게없네
2023-02-17
된장남
2023-02-02 14
0
항상 생각하는거지만 내가 프로 운동 선수 될게 아니라면 취미수준의 운동은 느려도 꾸준하게 그리고 바르게 하는게 훨씬 중요하다고 봄
정서대장군장합
2023-02-02 2
0
로이더네(로무새)
얼음벌판
2023-02-02 3
0
ㅠㅠ 나 스쿼트 1RM 80kg에서 100kg까지 올라오는데 2년 가까이 걸렸어 ㅠ 나를 보고 위로 받아
요한건꺾이지않는마음
2023-02-02
얼음벌판
2023-02-02
저도모르죠
2023-02-02 2
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오래 가는 사람이 강한거임
인싸가밥먹여주니
2023-02-02 0
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1. 사람마다 다르다고 생각해야함 타고난 멸치가 있고 근돼거 있는듯 저사람과 나는 다르구나 라고 생각하고 2. 취미로 주 몇회 운동 하는지 생각해봐, 생업이라고 하는만큼 저사람은 아침, 저녁 매일 운동한다고 생각하셈 3. 머슬메모리가 있듯 과거 다른 운동을 했고, 금방 체격이 불고 있구나 생각해 1번이랑 비슷 4. 점마 저거 약쟁이 ㅅㄲ네 나도 팔뚝에 약물 꼽으면 저정도는 쌉가능이지 라고 생각하면서 자기위로 해
야이딴또년아
2023-02-02 17
0
운동 시작 전 몸 상태를 보면 각이 나옴. 원래 근성장이 폭발적일 수 있는 몸이었다면 운동 전부터 가닥이 보임. 말랐는데 힘줄은 두껍다던가 대근육들 특히 대퇴근은 발달이 돼있다던가. 흔히 보이는 멸치였다가 갑자기 폭발적인 성장은 외력의 도움 없인 거의 불가능함. 몸에 축적된 양분 자체도 적고 그걸 활용할 카타볼릭 시스템도 구축이 안 돼있기 때문에. 그래서 오랜기간 비만인 사람이 마른 사람보다 근성장이 폭발적임. 전자이거나, 약물이거나. 아무리 머슬메모리 도움이 있을 수 있다고 해도 그정도 성장이 가능할 정도의 구력이 있었다면, 마른 몸이 되는 건 힘듦. 근육퇴화는 생각보다 오래 걸림.
대회명뭘로하지
2023-02-02 1
0
꼽았는듯 ㄷㄷ
내거친생강
2023-02-02 3
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생각보다 로이더 많은것 같음 우리 헬스장에 걍 평범하고 근육도 없는데 나시 입고 다니는사람 있었거든? 반년만에 근육맨으로 변신함 가슴이랑 등 얼굴에 여드름 겁나 생긴거 보니까 약 꼽은듯
최강지존
2023-02-02 0
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저도 운동 열심히했는데 몸이 안바뀌어서 좌절도 많이 하고 슬퍼하고 그랬는데... 그냥 묵묵히 하는게 답인 것 같아요... 얼마 전에 유전자 검사하니 운동 적합 유전자가 거의 없더라구요 ㅋㅋ 그래서 몸이 안자랐나 싶어서 잠깐 슬펐으나 그냥 운동합니다...
진애천
2023-02-02 0
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헬린인데 피티 한달 받았더니 몸무게 2키로 빠지고 골격근량은 3키로 늘던데 이제 막 시작해서 변화가 큰건가;;; 정육하다보니 고기를 엄청 먹긴항
상쾌맨
2023-02-02 10
0
현직 트레이너인데 첨 시작하면 증량이랑 골격근 증가가 가파르긴 함 다만 8개월만에 골격근량 6키로 증가는 사춘기 중학생 아니면 약인거 99퍼임
젠다야
2023-02-02 1
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내추럴은 인고의 시간 나 자신과의 싸움..
에휴그게말이되냐
2023-02-02 0
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로이더 아녀도 가능한디... 타고난 몸은 확실해서 거기서 오는 현타 오는것도 백번 이해하지만 얼마나 강도 높게 밀어붙였는지 이건 사람마다 타협점이 달라서
에휴그게말이되냐
2023-02-02 
수박껍질바
2023-02-02 1
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나 헬스1년햇는데 꼴랑 4~5키로 빠진게다여 ㅋㅋ ㅋㅋ 그냥 꾸준히 하는중..
쌉탄소년단
2023-02-02 0
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생업으로 하루종일 운동+식단만 하는 사람 아니면 로이더 확실함
냄새나는고양이
2023-02-03 0
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걍 원래 통뼈가 아니었을까? 마른 통뼈였으면 가능할걸? 내가 통뼈라 ㅋㅋㅋㅋ 근육이 잘 붙어 걍. 안 먹어도 붙어 ㅋㅋㅋ 응 근데 나 여자 ㅋㅋㅋㅋ 한달 살 빼려고 존나 헬스주6일 하루 6시간 했다가 근육몬(체지방 -7 골격근+9) 돼서 그 후에 근육빼려고 매일 누워있었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 같은 여자는 주2회 필테나 요가만 해도 근육 붙는다 이상. 남동생 취미 축구 외에 안했어도 웬만한 헬창마냥 어깨 넓고 흉통 두껍다 이상 ㅋㅋ
제페트
2023-02-03
냄새나는고양이
2023-02-03
제페트
2023-02-03
냄새나는고양이
2023-02-03
제페트
2023-02-03
냄새나는고양이
2023-02-03
냄새나는고양이
2023-02-03
냄새나는고양이
2023-02-03
dragonash2
2023-02-03 0
0
그냥 내운동 꾸준히 하면 돼. 세상엔 날고 기는 인간들이 너무 많거덩ㅋㅋ 유툽에 표출되는 소수 타고난 자들을 보고 좌절할 필요 없음.
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