운동하는건 좋은데 적당히 해야함 [18]

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졸렸어
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2026-03-24 10:32:58
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졸렸어
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꾸준히 오래할 수 있는게 좋다.
특히 무게욕심, 본인 회복력 생각 안하고 하는 사람들..

자세 좋으면 괜찮다 정신력이면 해결 된다는 애들 있는데
특히 인대쪽은 회복할 시간 줘야 오래 씀..우린 직업이 아니 잖아..

가끔 아픈데 헬스장 갈까?
술 먹었는데 헬스장 갈까하면
난 무조건 쉬라함.. 그리고 2주간 쉬어도 
근손실 없고 다치면 더 오래 쉬니까..

대부분 저런 말하는 애들은 근손실할 근육도 없음..

결론 선수들도 혹사해서 망가지는데 
그럼 그분들이 우리보다 전문 지식이 없고 자세가 나빴을까..?
암튼 그러하다

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