운동하는건 좋은데 적당히 해야함

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운동하는건 좋은데 적당히 해야함 [18]

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졸렸어
아바타/쪽지/글검색

2026-03-24 10:32:58
5 0 18 113

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졸렸어

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꾸준히 오래할 수 있는게 좋다.

특히 무게욕심, 본인 회복력 생각 안하고 하는 사람들..

자세 좋으면 괜찮다 정신력이면 해결 된다는 애들 있는데

특히 인대쪽은 회복할 시간 줘야 오래 씀..우린 직업이 아니 잖아..

가끔 아픈데 헬스장 갈까?

술 먹었는데 헬스장 갈까하면

난 무조건 쉬라함.. 그리고 2주간 쉬어도

근손실 없고 다치면 더 오래 쉬니까..

대부분 저런 말하는 애들은 근손실할 근육도 없음..

결론 선수들도 혹사해서 망가지는데

그럼 그분들이 우리보다 전문 지식이 없고 자세가 나빴을까..?

암튼 그러하다

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분신새끼 2026-03-24 10:33:26 1 0
내 얘긴 아니군
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졸렸어 2026-03-24 10:34:22 0 0
전에 공 맞은데는 좀 나아짐?
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분신새끼 2026-03-24 10:35:40 0 0
ㅇㅇ 근데 토요일에 발 밟혀서 멍듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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졸렸어 2026-03-24 10:36:23 0 0
아이고야 ㅋㅋㅋ
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블루썸o 2026-03-24 10:35:05 0 0
이컨이 자주 다쳐서 걱정임..ㅜ
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졸렸어 2026-03-24 10:36:16 0 0
한번 약해지면 다시 재활하고 하는데 예전 처럼 하기 힘들긴함..
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피치망고그린티 2026-03-24 10:35:16 0 0
월 수 필라테스, 목 금 일 런닝머신,,,진짜 하기 싫은데 하다보니 좋다는건 알아서 꾸역꾸역 하게 됨 ㅋㅋㅋ
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졸렸어 2026-03-24 10:36:40 0 0
ㅋㅋ그치그치 어느순간 복근 나와있고 이럼 기분 좋음
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득근득근 2026-03-24 10:42:52 1 0
인정 못함. 근손실 걱정됨
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졸렸어 2026-03-24 10:45:07 0 0
님이 감당 가능하면 하는거지
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득근득근 2026-03-24 10:45:57 0 0
근손실할 근육도 없지만, 근손실 걱정됨
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졸렸어 2026-03-24 10:46:28 0 0
ㅋㅋ님은 이미 일반인 기준은 아님
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양탕한삶 2026-03-24 10:49:00 0 0
ㄹㅇ 일상이 유지되는 선에서 해야지 은근 저런 컨디션이 승진 등 영향 크게 줌
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졸렸어 2026-03-24 11:00:48 0 0
ㅋㅋ나도 운동 식단하고 빡세게 할 때 항상 예민했음..ㅋㅋㅋㅋ
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오리쪼물딱 2026-03-24 10:49:11 0 0
근손실은 1,2주 정도 쉬면 생긴다구 하더라구! 하루쉬고 하루 운동하면 괜차나
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졸렸어 2026-03-24 11:01:03 0 0
맞아맞아 하루이틀은 괜찮다 이걸 쓰고 싶었어!
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민슈가 2026-03-24 10:52:04 0 0
나 근손실할 근육도 없는거 같애...흑흑
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졸렸어 2026-03-24 11:01:16 0 0
하지만 달리기는 잘하죠?
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