회복? 헬스는 매일 해도 됨 [3] |
2026-03-27 20:32:11
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득근득근
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매번 서포터 끼고 하거나,
매번 피티 받아서,
본인의 한계점 이상을 하지 않는 이상,
매일 해도 됨.
혼자하는 헬스로 회복이 필요할 정도로 빡세게 하기 힘듬.
특히 일반인이면 더욱더.
그러니 매일 가도 됨.
사실 직장인이면,
매일 가야지라고 각오해야, 주3회 갈까 말까한게 현실임.
그래서
나는 주14회 갈 각오로 생활 루틴 잡고 생활해서,
겨우겨우 주 9-12회 정도 가는 듯….
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