오해가있는게 나는 헬스를 헬창 관찰하면서 배웠어 [18]

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덕이돠
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2026-04-06 11:08:43
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덕이돠
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예전 메모한거 올렸지만

2년전 헬린이시절때

헬스장 헬창분들 관찰하면서

어떤운동기구 쓰는지 , 어떤 루틴쓰는지 , 회복시간과 횟수 관찰해서

핸드폰으로 메모했다가

보디빌딩 유튜버 강경원이나 김강민 등등 헬창이 쓰는 운동기구를 검색해서

자세를 습득 후

내가 운동하는것을 영상촬영해서


혼자 독학하면서 배웠음



그래서 헬린이시절 그 버릇때문에 헬창을 관찰하는것임 !!

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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