지금 런닝하는데 우울증 재발할뻔했어

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지금 런닝하는데 우울증 재발할뻔했어 [14]

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솔의눈맛라면
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2026-04-21 16:33:01
7 1 14 164

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솔의눈맛라면

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요즘 일 힘들고 스트레스 받아서

오늘 집에 일찍 들어온 김에

닥치고 옷갈아입고 뛰러나왔어

평소엔 일찍 퇴근하면

아들오기전에 몰겜했는데 오늘은 잘 참아냄. 대견해 오늘나.

오랜만이라 조심스럽게 뛰는데

숨 차기 전에 허벅지가 땡겨서 못뛰겠더라ㅜㅠ

숨은 안찬데... 아직 더 뛸수 있는데 흑

평소에 계단운동도 종종하고

하체도 꾸준히 한거 같은데

나이앞에선 다 필요없다ㅜㅠ

우울감 없애려고 뛰러 나온건데

우울증 재발하는줄 알았네

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임사장v 2026-04-21 16:35:45 1 0
걷는것도 좋아
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솔의눈맛라면 2026-04-21 16:38:00 0 0
종아리 땡기게 걷고있어ㅎㅎ
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밀라비 2026-04-21 16:36:34 0 0
스트레칭 꾸준히 해주고 발상 자체를 "아직 성장할 게 남았나? 이정도 통증엔 질 수 없어"를 되뇌이면 못할 것도 없게 됨. 나이에 너무 매몰되지말자. 70대에 대회나가시는 분들도 많으니까.
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솔의눈맛라면 2026-04-21 16:38:31 0 0
예전부터 하체가 부실했는데 진짜 스트레칭 꾸준히 해줘야겠어
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정신체리세요 2026-04-21 16:36:49 0 0
걷는듯이 뛰어봐
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정신체리세요 2026-04-21 16:37:00 0 0
이건 좀 감질맛나지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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솔의눈맛라면 2026-04-21 16:39:12 0 0
ㅋㅋㅋㅋ뭐지 우리동네살어? 지금 그거하다 감질나서 뛰다가 다시 걷는뎈ㅋ
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정신체리세요 2026-04-21 16:40:36 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요새 존2 구간으로 조깅하는데 감질맛나서 걍 한바퀴 전속력으로 달리고 이제 심장터질라그러면 다시 천천히 조깅하고 ㅋㅋㅋ
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나이키곰 2026-04-21 16:38:39 0 0
잘하고있는거임
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솔의눈맛라면 2026-04-21 16:39:25 0 0
고마워!!
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쿼카입니다 2026-04-21 16:40:17 0 0

원본

닉네임이 흉악하다..?
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솔의눈맛라면 2026-04-21 16:46:37 0 0
아녀 정상이에여
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섄누아 2026-04-21 16:54:33 0 0
그게아니라 오랜만에 뛰어서 근육이 안풀린듯
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솔의눈맛라면 2026-04-21 17:18:49 0 0
그것도 있는듯
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