원본

팔 다리에 힘주고 다니면 온 몸이 긴장해서 오히려 운동할때 다친다고

이 이야기듣고 팔 다리에 힘을빼야한다고? 생각하고 스트레칭하니까
ㄹㅇ 틀어진 몸 맞춰짐 ...
팔 다리에 힘 빡 준채로 운동하면 코어힘이 빠져서 오히려 다칠위험이 늘어난다네 ㄷㄷㄷ