러닝 페이스 6분 19초면 ㅁㅌㅊ임?

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러닝 페이스 6분 19초면 ㅁㅌㅊ임? [11]

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구상룡1
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2026-03-04 13:50:41
0 0 11 30

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구상룡1

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던파하는돼지 2026-03-04 13:51:27 0 0
잘뛰는거임
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구상룡1 2026-03-04 13:51:43 0 0
몇 정도부터 쫌 치는 사람임?
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던파하는돼지 2026-03-04 13:52:27 0 0
대충 10km 40분이 웨이트로 치면 3대 500이라는 말이 있음
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던파하는돼지 2026-03-04 13:53:05 0 0
10km 40분이면 4분 페이스(런닝머신 속도 15)로 40분 뛰면됨
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구상룡1 2026-03-04 13:53:38 0 0
15로 어케뛰어
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던파하는돼지 2026-03-04 13:54:25 0 0
런닝은 하면 다 늘음 나도 못뛸줄알았음
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Or니왜그르냐고 2026-03-04 13:53:12 0 0
졸라 잘 뛰는 거
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구상룡1 2026-03-04 13:53:53 0 0
뭐 런닝머신에선 더 쉬우니까
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섹시한권진아 2026-03-04 14:05:37 0 0
619는 레이미스테리오임
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초절정이두자극머신 2026-03-04 14:08:11 0 0
ㅂㅅ차타면 40초페이스인데 ㅋㅋ
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구상룡1 2026-03-04 14:08:52 0 0
응 테슬라는 10초면 가 ㅋㅋ
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