헬스 상급자가되고싶다 [0]

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덕이돠
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2026-05-05 11:23:07
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덕이돠
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상급자의 존엄은

쉽게 얻는것이 아니였음 좋겠음


75~80kg 체중에

스퀏 180kg 5개씩조지고 , 벤치 130 5~6개씩조지고 , 데드는 260이상 뽑아야

스스로 상급자라고 생각할것같음

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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