원본

단백질을 얼마나 몸안에 넣느냐...

먹기싫어도 아침을 먹어야 목표 단백질 맞출수있으니 싫어도 먹어야하고

그냥 살빼는건 운동하고 굶으면 되는데 근육량을 만들려면 운동하고 먹기싫어도 먹어야하네...

그리고 매끼 비싼 단백질...

근육질인 사람을 보면 이제 단백질 사람으로보여 저건 계란일까 닭가슴살 일까 연어일까 돼지일까 이런생각...