회복잘되고 컨디션좋을때 딱 1번들수있는데


그걸 벤치프레스 130~140kg 든다라고 말할수있냐 라는 질문에는

아니다라는 생각이듦



평소에 갑자기 불시에 찾아와서 벤치프레스 들어봐요 했을때

들 수 있는 무게가 내 진짜 무게인것같음


보디빌딩적으로는 최소 3~5회이상 들어야 내 무게이고