울증이 제대로 왔어

겨울사람 2026-05-15 12:21:35 0 0
그게 좋다면 그렇게 해야지..
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술못마시는알콜원샷 2026-05-15 12:22:35 1 0
주말 끝나고 집들어가면 왜 집에 왔냐고 엄마 지랄할텐데, 사라지고 싶다 그냥
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chogal 2026-05-15 12:32:41 0 0
차라리 고시원에 나을 수도 있겠다...
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술못마시는알콜원샷 2026-05-15 12:33:35 0 0
촌이라서 고시원이 한군데도 없음
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레꼬2 2026-05-15 12:32:48 0 0
왔으면 갈때까지 기다려보자 그런거 몰려오면 막막하고 힘겨운데 그냥 비바람 맞는 느낌으로 그 우울함 속에 몸을 던져서 차분하게 기다려보면 꼭 지나갈 때가 오더라 괜찮아 질려고 발버둥치면 더 힘든데 그냥 비가 오는구나 하면 편해지더라 비가 오는건 내 잘못이 아닌데 왜 내가 상처받고 괴로워해야 하나. 우울증이나 우울감이 밀려드는 것도 내 잘못이 아니고 작성자 잘못이 아니야 뇌랑 호르몬이 미쳐날뛰는거지 내 잘못이 아니니까 '전두엽 이 샛기 또 난리치네'하고 차분히 있어보자 작성자는 잘하구 있잖아 매일매일 열심히 하고 있으니 꼭 빛을 보는 날이몰거야
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술못마시는알콜원샷 2026-05-15 12:34:17 0 0
어두운데 혼자있고싶다 회사,집 둘다 있기 버겁네
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여름가람 2026-05-15 14:38:45 0 0
지난 글보니 직장 스트레스 => 폭식 => 살찜 => 엄마 잔소리=>스트레스=>폭식=>살쪄서 호르몬 문제+ 일도 힘든데 몸상태도 정상 아니니 일 더 힘들고 잘못함 그러니 스트레스 up 살찌니 엄마가 잔소리 스트레스 up => 폭식 악의 순환 고리가 이어지고 있네. 개인적으로 마운자로 추천한다. 허기짐으로 인한 스트레스 감소 체중 감소로 인한 호르몬변화와 체력증가만으로도 이득이고 살빠지면 엄마도 잔소리 덜 하실테고 악의 순환고리를 끊는 계기가 될 거라고 본다.
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술못마시는알콜원샷 2026-05-15 14:39:49 0 0
마운자로,위고비 5개월 해봤는데 둘다 효과없었고 하는 와중에도 계속 살쪘어요
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여름가람 2026-05-15 14:42:02 0 0
가장 효과적인 해결책이 다이어트인데 그렇다고 스트레스 받으면 다시 폭식으로 이어진다 그러니 마운자로로 쉽게 가길 바람
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여름가람 2026-05-15 14:43:33 0 0
마운자로가 효과가 없었어? 용량 늘려봤어?
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여름가람 2026-05-15 14:45:29 0 0
식단은 바꿔봤어? 맛없는 닭가슴살 샐러드 이런거 억지로 먹거나 그러지 않았어?
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술못마시는알콜원샷 2026-05-15 14:46:48 0 0
마운자로 3단계까지 해보고 돈버리는거 같아서 그만둠. 마운자로도 위고비도 내 스트레스 폭식을 막아주지 않았음....
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