우때 행님덜 우리 살뺍시다.

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우때 행님덜 우리 살뺍시다. [10]

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욱형이다
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2026-05-17 20:19:51
4 0 10 60

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욱형이다

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1번 사진 96kg 입니다 2번 사진 71kg입니더 나 마운자로?, 위고비? 하나도 손 안댔습니다. 진짜로 탄수화물만 안먹으니깐 빠집니다. 행님들도 할수 있습니다. 살 뺍시다.

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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회전부침개 2026-05-17 20:20:40 0 0
와 잘생겨지고 피부 좋아지고 걍 달라짐 ㅋㅋ
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유리시 2026-05-17 20:22:13 0 0
안경 노코팅이야? 반사가 왤케 잘되니
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욱형이다 2026-05-17 20:25:49 0 0
아... 패션 안경이라 그렇습니다. 행님
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유리시 2026-05-17 20:28:57 1 0
그렇군요... 대체로 저런 알은 퀄리티가 의심되므로 자외선만 차단되는 거라도 바꿔서 쓰셔요
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욱형이다 2026-05-17 21:29:23 0 0
감사합니다. 행님 바꾸겠습니다.
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또아빵또아 2026-05-17 20:29:59 0 0
탄수화물 참고 뭘로 드셨어요
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욱형이다 2026-05-17 20:47:10 0 0
아침에는 단백질음료 1개(더단백, 프로핏 등등...) 랑 그리고 삶은계란 2개 점심은 닭가슴살 100g 2팩, 단백질 음료 1개, 종합비타민 1개, 비타민C 1개 저녘은 비타민을 제외핫 점심과 동일 이렇게 먹었습니다.
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욱형이다 2026-05-17 20:48:20 0 0
그리고 술자리에서는 최대한 탄수화물은 안먹고 채소와 고기만 혹은 생선만 먹었습니다.
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또아빵또아 2026-05-17 20:57:05 0 0
와 대단하네요...나도 햐볼까 ㅠㅠ
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욱형이다 2026-05-17 21:30:06 1 0
행님 해보세요. 진짜로 달라집니다.
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