걷기가 살 빼는데 좋은것같애

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대기자료 (4)

걷기가 살 빼는데 좋은것같애 [12]

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양나리
아바타/쪽지/글검색

2026-05-25 17:33:05
1 0 12 46

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양나리

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시간대비 효율 당연히 안좋은건 맞는데

부담감이 없어서 걍 매일도 가능함..

2시간 걸으면 800칼로리정도 빠지니깐

식단도 널널하게 가능해서 넘 좋은듯

ⓞ 게 시 물 추 천 하 기

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10년동안가입못함 2026-05-25 17:33:24 0 0
2시가누걸을수있으면 걷기도좋지
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양나리 2026-05-25 17:34:21 0 0
대신 퇴근 후 놀 시간 사라짐
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강아지멍뭉이 2026-05-25 17:33:43 0 0
산책좋아 흐흐 그게 효율적인거지!!
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양나리 2026-05-25 17:34:38 0 0
걷다가 주변 보면 기분 좋드라
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술못마시는알콜원샷 2026-05-25 17:34:24 0 0
2시간 걸으면 200칼로리 빠지는거 아니었어?
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양나리 2026-05-25 17:34:51 0 0
너 키가 100cm니?
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술못마시는알콜원샷 2026-05-25 17:36:01 0 0
얼마나 빨리 걷는지는 모르겠는데 키155 몸무게65일 때 칼로리계산기 두들겨보니까 200칼로리 나오던덕
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양나리 2026-05-25 17:37:13 0 0
에이 아무리 그래도 200은 절대 아님 1초에 한발자국 걷는거 아니믄
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장수엄마 2026-05-25 17:34:37 0 0
기분이 좋아짐
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양나리 2026-05-25 17:35:07 0 0
마즘 바람 선선하면 더 좋음
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졸렸어 2026-05-25 17:34:57 0 0
ㅇㅇ 걷기로 기본 체력부터 기르기 좋음
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양나리 2026-05-25 17:36:00 0 0
맨날 걷다가 400m짜리 동네 산 타봤는데 한번도 안쉬고 올라가지더라 체력 많이 늘었어
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