오운완

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[버터] 오운완 [2]

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2026-03-16 02:14:23
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던파하는돼지

빌드업 런닝이랑 인터벌 했음!

빌드업은
~2km 6분, ~4km 5분30초, ~6km 5분 페이스로

인터벌은
[3분 40초 페이스 2분 + 10분 페이스 1분] 6세트 함

둘다하니깐 좀 힘드넹ㅋㅋ

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