한국인이 당뇨에 잘 걸리는 이유 [90] |
작성 2023-06-27 01:24:50
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어섹한기류
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한국인이 당뇨에 잘 걸리는 이유 [90] |
작성 2023-06-27 01:24:50
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어섹한기류
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반박하면따먹음
2023-06-27 01:32:00
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좋은글이긴 한디 채식+약간의 육식이 좀 그렇네 인슐린대사에 한계에 따른 질병이 생기는건데 적당한 육식과 채식이 맞지않나 채식도 간 박살내는 것도 꽤 많아서 주의해야하는데 췌장은 유전력과 흡연에 따라 차이가 심한데 너무 위험해! 하는것 치곤 사람마다 질병차이가 너무 심하단것 [7]
이동
ddongsuda
2023-06-27 15:44:27
98
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한번에 많이 먹는건 괜찮음.. 하지만 췌장이 쉴 틈이 없이 자주 먹는게 더 문제로 알고 있음.. 끼니간 최소 4시간 이상의 공복 상태 유지가 중요. 운동으로 근육량을 늘리면 인슐린 민감성을 낮춰서 세포가 포도당을 흡수잘 하도록 바꿀수 있음.. 당뇨는 혈중 포도당 수치가 높아서 문제됨. 인슐린 저항성이 올라가면 호르몬이 분비되어도 세포가 흡수하지 못해 혈중 포도당 수치가 높은게 문제.. [1]
이동
임씨아재
2023-06-27 16:41:29
60
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저 글이 한가지 간과하고 있는 게, 우리나라 사람들 체질도 변화중임. 식생활의 변화에 따라서 세대별로 급격한 체질 변화가 이루어지고 있다는 게 보임. 한 10년 전만해도 초고도비만인 사람 보기 힘들었는데, 요샌 쉽게 눈에 뜨임. 저 글 대로 하자면 한국사람은 초고도비만이 되기 전에 당뇨로 사망한다매? 인간이 살아남은 "적응"이라는 무기를 우습게 보면 안됨. [3]
이동
반박하면따먹음
2023-06-27 200
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좋은글이긴 한디 채식+약간의 육식이 좀 그렇네 인슐린대사에 한계에 따른 질병이 생기는건데 적당한 육식과 채식이 맞지않나 채식도 간 박살내는 것도 꽤 많아서 주의해야하는데 췌장은 유전력과 흡연에 따라 차이가 심한데 너무 위험해! 하는것 치곤 사람마다 질병차이가 너무 심하단것
록시땅
2023-06-27
반박하면따먹음
2023-06-27
정신차려유
2023-06-27
반박하면따먹음
2023-06-28
반박하면따먹음
2023-06-28
코박죽전설
2023-06-28
황금잉어님
2023-06-29 
탄피짱
2023-06-27 4
0
췌장 미국산으로 이식 받으면 됨?
육군애미타이거
2023-06-27 
진지한여자
2023-06-27 10
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근데 우리나라 사람들은 밥과 단걸 너무 사랑함ㅠㅠ 밥이나 면먹고 볶음밥은 후식이라고 말할정도로 사랑함. 거기다 후식으로 달달한 음료나 아메리카노에 디저트 싹! 아니면 아이스크림이나. 그러면 행복수치 쭉쭉 올라감ㅋㅋㅋ 나도 요즘은 당뇨걱정돼서 음료는 사카린, 밥은 두끼만 먹구있어. 가능하면 잡곡으로 먹으려고하고. 간식도 잘 안먹고... 근데 살은 왜 안빠지냐 적다보니 새삼 또 빡치네.
대유쾌골짜기
2023-06-27
진지한여자
2023-06-27
밖이춥다
2023-06-27
밖이춥다
2023-06-27
maserah
2023-06-27
아이고난1
2023-06-27 5
0
절대적 섭취량을 줄이면 해결
이마코양
2023-06-27 6
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액상과당을 줄이고 듀럼밀같은걸로 탄수화물을 채우면 ㄱㅊ을걸 결국엔 흡수되는 속도문제라서
Cjamm
2023-06-27 4
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쌀밥 양을 엄청 줄여야겠네.. 빵이랑..
ddongsuda
2023-06-27 98
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한번에 많이 먹는건 괜찮음.. 하지만 췌장이 쉴 틈이 없이 자주 먹는게 더 문제로 알고 있음.. 끼니간 최소 4시간 이상의 공복 상태 유지가 중요. 운동으로 근육량을 늘리면 인슐린 민감성을 낮춰서 세포가 포도당을 흡수잘 하도록 바꿀수 있음.. 당뇨는 혈중 포도당 수치가 높아서 문제됨. 인슐린 저항성이 올라가면 호르몬이 분비되어도 세포가 흡수하지 못해 혈중 포도당 수치가 높은게 문제..
지식스펀지
2023-06-27
피즈빵
2023-06-27 1
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나는 이미 늦었따 !! ㅈ까!
고해소의문
2023-06-27 2
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조부모님 췌장암으로 소천하셨는데 조심해야겠지..?
ddongsuda
2023-06-27 1
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1형 당뇨가 아닌경우, 인슐린 저항성이 높다는 건.. 더이상 지방세포로 감당이 안될 정도로 비만인 경우가 많음.
연희G
2023-06-27
ddongsuda
2023-06-30
본캐부캐암캐
2023-06-27 13
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동양인 몸뚱이 왜이리 나약하냐??
띠울석갈비
2023-06-27
밖이춥다
2023-06-27
대유쾌골짜기
2023-06-27
밖이춥다
2023-06-27 
암캐련
2023-06-27 10
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난 근데 이해가 안가는 부분이 있는데 예전에 듣기로 서양은 육식 문화고 동양은 쌀+채식 문화여서 신체도 그에 맞게 진화했다 이렇게 들었거든? 그래서 동양인은 장도 길고 상체가 긴데 서양인은 상체가 짧고 하체가 길다 이렇게 들엇는데 본문은 서양인이 탄수화물에 적합한 신체고 동양인이 육식에 더 적합한 신체라는거임?
암캐련
2023-06-27
2중9
2023-06-27
암캐련
2023-06-27
2중9
2023-06-27
밖이춥다
2023-06-27
띠울석갈비
2023-06-27 3
0
저녁을 거지처럼 먹는게 밈이 아니라 리얼 좋은게 6시쯤 허기 달래듯 먹거나 그냥 쉐이크로 떼우고 소화시키면 대강 9시쯤 공복이거든. 11시쯤 누워서 자면 21시부터 ~ 자는시간 내내 공복 다음날 아침 7시. 10시간 공복 완성이고 이게 거의 간혈적 단식이지 뭐.
암캐련
2023-06-27
띠울석갈비
2023-06-27
암캐련
2023-06-27 
간바레오또상
2023-06-27 3
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그럼 동양은 제대로 먹지도 못할 쌀농사에 올인하고 있는거야?? ㅠㅠ
타조맨
2023-06-27 
벵갈고양이
2023-06-27 5
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진짜 장기 몇번 아파보면 강제로 단식하며 식단 조절하게 되더라 ㅜ
등산부장관
2023-06-27 1
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등산다니면서 먹고싶은거 먹자. 4~8시간 등산 다니면 저거 안먹어서 병난다
김상필89
2023-06-27 0
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그냥 먹고 죽어야지
2023-06-27
뵈년
2023-06-27 0
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밀대신 쌀이고 설탕대신 소금이라 보믄댈까
임씨아재
2023-06-27 60
3
저 글이 한가지 간과하고 있는 게, 우리나라 사람들 체질도 변화중임. 식생활의 변화에 따라서 세대별로 급격한 체질 변화가 이루어지고 있다는 게 보임. 한 10년 전만해도 초고도비만인 사람 보기 힘들었는데, 요샌 쉽게 눈에 뜨임. 저 글 대로 하자면 한국사람은 초고도비만이 되기 전에 당뇨로 사망한다매? 인간이 살아남은 "적응"이라는 무기를 우습게 보면 안됨.
말할줄아는부랄
2023-06-27 
치지마
2023-06-28 
파랑미꾸라지
2023-06-28 
사막여우짱
2023-06-27 5
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사막여우짱
2023-06-27 
요낭
2023-06-27
씨버먹을
2023-06-27
반박하면따먹음
2023-06-28
jo2047
2023-06-27 7
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당뇨합병증이 대표적으로 발 눈 치아 신장을 못쓰게 하는데 처음 당뇨판정받고 3년동안 멀쩡해서 이상없다고 느낌 몸은 곪고 있다가 가장쉬운 발부터 상처가 터지고 온갖 합병증 발병됨 아빠가 당뇨판정받고도 술담배 안끊고 있다가 진짜 어느날갑자기 발에서 고름터지고 입원함
jo2047
2023-06-27
jo2047
2023-06-27
사막여우짱
2023-06-27
요낭
2023-06-27
사막여우짱
2023-06-27
jo2047
2023-06-27
요낭
2023-06-27
님은그런가유
2023-06-28
왼손잡이하래
2023-06-27 1
0
요즘은 단당류 섭취나 현미 잡곡 섭취가 아니라 도정되 수순 탄수화물을 많이 십취해서 문제인거지 잡곡 먹어서 소화시가을0늘려서 인슐린 수치가 급상승하는걸 방지해야한다는데 요즘은 그런 식단을 잘 안하니까 당뇨걸리는거지뭐
앞뒤로흔들흔들
2023-06-27 0
0
그럼 고기라도 호주미국처럼 싸게 팔아줘!!
채소나무
2023-06-27 0
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쌀밥은 어릴때 기준으로 생각해도 되려 줄엇으면 줄엇지 늘진 않앗는데..반찬이나 서구화된 식습관이나 활동량이 많이 적은게 큰게 아닌가싶응데
크찡
2023-06-27 1
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공혁준같은 사람은 역으로 췌장 기능이 좋은편이란 뜻이구나
퍼리한수상
2023-06-27 0
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마지막에 당뇨보조제관련 바이럴일줄 알았는데...
의머생
2023-06-27 1
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가장 단편적으로 알려주는 예시가 서양과 우리나라의 비만 진단 기준이죠ㅋㅋㅋ 우리나라는 BMI가 25만 넘어도 비만이지만 서양에서는 30부터가 비만입니다. 실제로 췌장 기능 차이가 유의미 하게 존재합니다. 본문 글과는 조금 다르게 탄수화물은 먹어도 됩니다! 대신 단순당의 섭취는 낮추시는 게 좋아요. 밀가루나 설탕, 과당 같이 단순당들은 혈당을 빠른시간 안에 올리고 이를 낮추기 위해 인슐린이 과분비 됩니다. 잦은 인슐린 과분비는 인슐린 저항성을 야기하고 이게 곧 당뇨병이죠. 밀가루 줄이시고 잡곡밥 먹는게 당뇨관리 측면에서 좋습니당
의머생
2023-06-27
의머생
2023-06-27
큰게조아
2023-06-27 0
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밥은 조선시대때부터 그렇게 먹고 지금은 밥은 덜먹고 고기를 많이 먹는추세니까 덜하지않을까..?
미쿠후아크바르
2023-06-27 0
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기후가 망해서 먹을게 다시 부족해지면 동양인 붐은 온다.!!
콘치즈콘치즈
2023-06-27 0
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조기 진단법이 꼭 나와야하는 질병인데 ㅠ ㅠ
밖이춥다
2023-06-27 0
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여러분 백미쌀밥이 영양가 거지같다는거지 잡곡밥먹으면됩니다 그렇게 절망하지마..
레데커플랜
2023-06-27 1
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집에서 잡곡드세용
옆에있을게
2023-06-27 0
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애들아 당뇨글 올라와서 말인데 혹시 질문 하나 해도 될까?? 친구가 당뇨 합병증(자세한건 모르겠음)이 있는데 자주 발작하거나 쓰러지는 증상이 있어.. 병원에서는 합병증이라고 하고 구체적인 원인은 파악이 안 된다는 것 같은데 이럴 때는 안정 취하기+식습관 조절만 해도 되는거야? 당뇨는 완치는 어렵고 스스로 잘 조절해야 된다는 걸로 알고있는데 친구가 힘들어 하기도 하고 점점 입원 횟수가 늘어서 걱정이야.. 혹시 당뇨에 뭐가 좋은지(음식이나 습관이나 운동 요런거) 알려줄 수 있을까???
요낭
2023-06-27
옆에있을게
2023-06-27
씨버먹을
2023-06-27 0
0
빈속에 첫 끼로 커피 들이붓기, 과식피하고 오래씹기, 탄산액상음료 최대한멀리하기..
닉넴변경권좀요
2023-06-27 1
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한국인의 주식이 흰쌀밥이라는게 제일 문제일듯 밀가루나 다른 간식들은 어쩌다 먹거나 자주먹는게 아닌데 흰쌀밥은 최소 하루 한번이상은 누구나 할거없이 평생 먹고있잖아 모든음식을 줄이는건 현실적으로 너무 힘드니 그냥 흰쌀밥만 다른밥으로 대체해도 당뇨에 안좋은 식습관쪽에선 반이상은 먹고 들어갈거같은데
슈크림된장국
2023-06-28 1
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집단자살이래ㅋㅋㅋ 호들갑은
게리비치
2023-06-28 0
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식당과 가정의 모든밥의 기본값을 현미밥으로 바꾸면 좋을텐데.. 그래서 난 식당갈때 보온병에 현미밥 따로 싸가서 먹음
모카달달
2023-06-28 1
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하지만 한국은 평균수명이 아주 긴편.. 일본이 더 길다고 하지만 죽기전 병상에서 7년 정도 보낸다고 함. 얼마전에 짜게 먹는게 수명과 별 상관 없다고 논문도 나왔고.. 이것도 다시 볼 필요가 있음.. 한국은 짜고 맵고 탄수화물도 많이 먹는데 왜 오래 살까?
아몬드콩
2023-06-28 0
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서양인 동양인 인슐린 분비량 차이는 36%차이라는데 체감상으로는 진짜 2~3배 정도 차이나는것같음 왜그런거지..
명신아
2023-06-28 0
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야채와 고기를 균형있게 먹을 수 있는 거면 얼마나 좋은 집안에서 사는 거냐... 보통은 일어나서 대충 김에 밥 싸먹고 후다닥 나가고 집 들어오면 대충 간단하게 먹고 자야되는데... 차려먹을 시간도 돈도 없어. 부자들이나 생각하며 먹는 거지 대부분은 그냥 있는대로 쳐먹지 ㅋㅋ
무대까라
2023-06-28 0
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당뇨 메모
모카달달
2023-07-02 0
0
큰 췌장을 가지고도 수명 고따구야 서양 허접이네~
