데드리프트는 내리는 운동이에요 jpg [31] |
작성 2023-07-21 23:48:40
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31
51,846
콜네임매버릭
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데드리프트는 내리는 운동이에요 jpg [31] |
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바벨문학상
2023-07-22 12:27:59
58
0
데드뿐아니라 웨이트 대부분 동작이 내릴때가 더 중요함 내릴때눈 중력땜에 쉽게 내려가서 이걸로 반동치다 관절 상하는 경우도 많은데 내릴때는 중력 이라는 섹시귀요미 썸녀랑 줄다리기 하는 느낌이어야함 내가 니보다 힘이 쌔지만 져준다는 느낌으로 버티고 놔주고 버티고 놔주고 버놔버놔버놔 이런 생각으로 내려야함 그래야 관절도 안상하고 운동효과도 큼 [2]
이동
로부트길리먼
2023-07-22 12:09:14
28
0
밀프 105....그럼 균형만 잡혀 있는 상태면 102키로인 나도 어깨 위로 들어올리수 있다는거네....이게 말이 되나 [3]
이동
생선짱
2023-07-22 
뒷산클라이머
2023-07-22 2
0
일반적으로 스쾃보다 데드가 중량이 더 잘나오지 않나?
석기
2023-07-22 
고그마지오스
2023-07-22
석기
2023-07-22
고지라니
2023-07-22
조마
2023-07-22 24
0
스쿼트 데드 합쳐서 240 나오는데 장미란누님은 한큐에 끝내네...
용기없냐
2023-07-22 18
0
로즈란 센세 감량하고 안경 쓰니 굉장히 지적이고 엄격해 보이셔
존재감영점영영일
2023-07-22 38
0
3대 500이 아니라 2대 500 깔고 밀프 가시네
이묜지
2023-07-22 
2023-07-22
로부트길리먼
2023-07-22 28
0
밀프 105....그럼 균형만 잡혀 있는 상태면 102키로인 나도 어깨 위로 들어올리수 있다는거네....이게 말이 되나
생선짱
2023-07-22
땡중피클
2023-07-22
사과전문가
2023-07-22 
팬도
2023-07-22 3
0
와 밀프가 105?? 미쳤다 진짜..
압록강고등어
2023-07-22 19
0
밀리터리프레스 105ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말이 안나온다…
바벨문학상
2023-07-22 58
0
데드뿐아니라 웨이트 대부분 동작이 내릴때가 더 중요함 내릴때눈 중력땜에 쉽게 내려가서 이걸로 반동치다 관절 상하는 경우도 많은데 내릴때는 중력 이라는 섹시귀요미 썸녀랑 줄다리기 하는 느낌이어야함 내가 니보다 힘이 쌔지만 져준다는 느낌으로 버티고 놔주고 버티고 놔주고 버놔버놔버놔 이런 생각으로 내려야함 그래야 관절도 안상하고 운동효과도 큼
SLAVABOGU
2023-07-22
isonamu
2023-07-22
요나아
2023-07-22 6
0
벌크업 하셨을땐 그냥 개쩐다 느낌만 있었는데 살 빠져서 체형 드러나니까 장사 체형이라는게 뭔지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 인터넷에 아버님 사진 올라온거 보니까 그분도 장사 체형이시드만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무서워서댓글못씀
2023-07-22 1
0
아 언더아머 그려준거구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실은앙마야
2023-07-22 44
0
저수치가 선수시절이 아니라 교수시절에 들어올린 무게랍니다 선수시절엔 아마 더 드셨겠죠 대단하신분
디아루가O
2023-07-22
디아루가O
2023-07-22
Azelkiiver
2023-07-22
디아루가O
2023-07-22
사실은앙마야
2023-07-22
젊은꼰대o
2023-07-22 0
0
난 벤치도 100 못드는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
dagdha
2023-07-22 1
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2대500 누나 ㅎㄷㄷ
그곳이빨고싶다
2023-07-22 34
0
킁킁핥핥
2023-07-22 3
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2대 500치는 차관이라 ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 만화 케릭터같아서 좋규먼 ㅋㅋㅋ
방구석취미맨
2023-07-22 0
0
밀리터리프레스가 진짜 멋있는 운동같음... 번쩍 드는 천하장사의 운동
