인터벌 몇달 안해서 몇으로 뛰었는지도 까먹었음ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

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[LG TWINS] 인터벌 몇달 안해서 몇으로 뛰었는지도 까먹었음ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ [9]

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남산동설렁탕집
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2026-04-27 23:27:34
1 0 9 32

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남산동설렁탕집

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7-8로 걷고 12로 뜁니다..

12 13 14 15 16으로 늘려요.....

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그냥 3키로건 5키로건 뛸수있으면 잘뛰는것같음

2026-04-27 던파하는돼지

팰컨헤비 발사취소

2026-04-27 92할배

던파하는돼지 2026-04-27 23:30:34 0 0
개잘뛰넹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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던파하는돼지 2026-04-27 23:31:09 0 0
근데 인터벌만 하는거임? 달리는 목적은 모임?
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남산동설렁탕집 2026-04-27 23:31:28 0 0
땀이 존나 나서 운동하는 느낌남
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남산동설렁탕집 2026-04-27 23:32:20 0 0
그냥 막연히 살빼려고 하다가 계속 뛰는건 힘들어서 걷고 뛰고 반복하는데 땀이 준내 나길래 짧게 뛰는대신 빠르게 뛰어보자 하고 한게 5년째네
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던파하는돼지 2026-04-27 23:32:57 0 0
뭐 다이어트라던가 기록 달성 이런건 아니구나? 그러면 하고 싶은데로 뛰어도됨ㅋㅋㅋㅋ
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던파하는돼지 2026-04-27 23:33:54 0 0
아 그냥 인터벌을 존1나 사랑하는 런붕이었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러면 몸에 무리안가는데로 그렇게 즐기면되는거지 ㄹㅇㅋㅋ
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남산동설렁탕집 2026-04-27 23:34:33 0 0
확실히 운동 다 하고 30분 저렇게 뛰면 체력은 좋아지더라
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던파하는돼지 2026-04-27 23:36:57 0 0
런닝만한 섹스운동이 없지 ㄹㅇㅋㅋ
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논리의치약 2026-04-28 00:43:39 0 0
아니 족고수였네;; 조언을 내가 받아야겠는데
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그냥 3키로건 5키로건 뛸수있으면 잘뛰는것같음

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